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2017年12月04日

「集中」そして「今この時」を生きる

昨日はお休みをいただいて、またまた切絵師由香利さんのワークショップに参加してきました。

 

今回は大切な人に贈るクリスマスカード。

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切り抜き始めてすぐ、前回よりスムーズというか度胸がすわった感覚を味わいました。

必要以上に自分へのハードルを上げすぎず、

今できることに黙々と、そして坦々と取り組みました。

 

なんて偉そうですが、超集中するには

そうなります。

そして、超集中すると普段頭によぎる不安や心配、

悲しみや怒りを考えてる余地はなく

あっという間に時間が過ぎていきます。

 

切り抜くことだけに集中している時間は心地よかった。

まさに「今」その瞬間だけを見ている時間。

 

変えることのできない過去や

実際どうなるかはわからない未来のことを

思い悩むのではなく、

目の前にある「今この時」にエネルギーを注ぐ。

「今この時」を生きる。

 

 

さらに、時折集中が切れるタイミングで

いろいろなことが心に浮かび、ハッとしました。

「他人と比べる必要はない」

「自分のできることをまずは一生懸命積み重ねる」

「潔く決断するってどういう感じなのか。」

「切り替える」

などなど

 

ワークショップを通じて、それを体感している自分。

 

 

この感じ、グリーフワークにも通じていきます。

切絵とはいかないかもしれませんが、

集中したり、没頭できるワークも取り入れていきますね。

 

由香利さんのワークショップ、次回は2月中旬頃になりそうとのこと。

今から楽しみです。

 

 

さて、昨日作ったカードをお贈りするのは

他でもない、お客様にです!

 

が、1枚しか作れないのでお店に飾ってあります。

Xmasキャンペーンでお越しの際、見てやって下さい。

 

 

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★Xmasキャンペーン(12/30まで)

⇒ http://freilassen.com/news/2193

 

 

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前回のワークショップの感想はこちら

http://freilassen.com/blog/2098