こころとからだの解放サポート フライラッセン

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フライラッセン

2018年06月21日

身体は正直だった

身体は正直…というお話。

 

肩の痛みとこわばり(四十肩ってやつです)を悪化させないために

週一で理学療法士さんのリハビリを受けているのですが、

ここ数週間調子がよくなかったんです。

 

が、今日、自他ともに認めるほどの調子の良さ。

痛みも軽減されていたし、可動域がぐーーんと広がった。

 

思い当ることは一つ。

心配事というか、緊張が解けたこと。

 

実は息子の夜勤、初出張、海外出張と立て続いていて、

気を抜く間がなかった。

親子そろって「初」だらけの上に、準備期間が限られていた。

間に合うのか~~~!??

 

って感じで過ごしていたわけです。

 

で、「もうギリギリ間に合った。よかった!」

「私がサポートできることは終わった!」

 

これだけでもよかったのですが、

なんと、ちょびっと出発日が延期になりまして、

思い切り気が抜けた(笑)

 

「え?私のこの緊張を返して~」といわんばかりに

涙がボロボロ止まらないほど。

それほど緊張していたんですね。

 

なので、緊張が解けた状態で息子と過ごしているのと、

もうあれこれ調べたり、気を回さなくていい。

綱渡りのように日付に追われなくていい。

 

そうなったら、こんなに楽に!

 

そもそもこのところ、あごの周辺から首にかけてがかたまっているから

ほぐすように理学療法士さんに言われてたんです。

緊張すると、寝ている間も歯を食いしばっちゃってパッキパキになっちゃうんです。

 

意識しなくっても、緊張すると身体はキュっと力が入る。(無意識)

 

力が入ったままになれば、固まってくるし、血行も悪くなってくる。

 

絵にかいたようですね(笑)

 

 

さぁ、みなさんの身体はどんな反応をしていますか?

 

DSC_0669_R

 

追記

緊張が一気にほぐれた時に私に起こる身体の変化(その2)

お腹を壊します( ;∀;)

緊張している間は、腸の動きがいつも以上に鈍くなり、超便秘に。

それが動き出すので痛くなったり下痢しちゃうんです。

 

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