こころとからだの解放サポート フライラッセン

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フライラッセン

2018年09月02日

ほんの少し変われれば ものごとは動き出す

もうどうにも変わらない

このまま抜け出せないんじゃないかと思うとき

 

大きく変わろうとしなくていい

いや、大きく変わろうとしなくていい

 

ほんの少しだけ、

その時できることをしてみる

 

ほんの少し変われば

気がつかないうちにものごとは動き出している

 

変わらないと思っていたことが

動き出していく

 

あとはそれに気がつくかどうかかもしれない。

 

 

私も時々、「どうしてよ~」って思うくらい立ち止まってしまうことがあります。

 

自分では動き出したいのに、思うように動けない。

やらなくちゃいけないことがたまってきてるのに

取り掛かることすらできない。

 

これまずいよねって思う気持ちと裏腹に

気がつくと逃避行動に出てしまっている。

焦る気持ちばかりが募って空回り。

 

そんな経験ありませんか?

 

「それでもやらなきゃ」

「頑張るしかない!」

そんな声も聞こえてきそうですが…

 

昔は私も気合で頑張りました。何度も何度も。

その結果、目の前が真っ暗になって動けなくなったり、

その仕事を始めようとすると耳鳴りが止まらなくなったり、

骨折して歩けなくなったり。

強制終了(笑)

 

さすがに力技は無理があるとわかりました。

 

なので動けなくなったら無理には動かないのですが

最近自然とやっていたり、教えていただいたりをまとめると

上に書いた通りだなぁって。

 

それこそ、最初は財布の中のレシート捨てるとか

ひどい時には着替えるってところからスタートすることあります。

そのうち「今日は絶対にこれとそれとあれとやる!」って決めたことのうち

一つでも取り掛かれたらOKとする。

 

一進一退することはあるのですが、

やってみていると、ある時突然

「あ!今日は絶対に」からプラスでいろいろできたり、

 

できてないから、やらないでもいいやってモードが楽になったなぁなんて思ってたら、

やることがパーンと舞い込んできて、

それにはパチンってすぐにやる気スイッチ入ったりしてビックリ(笑)

 

レシート捨てるなんて何も変わってないじゃない!!

と思うか

捨てるって行動に移れた(イェーイ)

って思うか

 

子どもの頃習いましたよね?

平行線もほんの少しでもずれたら、

どんどんどんどん、その線は離れていくって。

 

それと同じだと考えると、

レシート捨てるのもすごい変化なのだ(^-^) by kyoko

 

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