こころとからだの解放サポート フライラッセン

鶴川 町田 新百合ヶ丘 麻生区 ヒーリングサロン フライラッセン


女性専用 フライラッセン

フライラッセン

2017年05月22日

よく頑張ったね

最近、本当に無理がきかないんです。

 

正確には、一時集中して多少の無理はできるんですけれど、

持続できない。

 

ここだけフォーカスすると、結構気持ちがふさいでいっちゃうんですよ。

だって、できなくなってる感が出てきちゃうから。

もちろん、年齢もあるとは思っています。

 

一方で、気持ちも身体もわかっちゃったんですよ。

 

自分が無理をしているということを。

頑張りすぎているということを。

 

 

頑張るのは全然悪いことじゃないです。

頑張ってやらなきゃいけないこともある。

うん。ある。

 

 

頑張ったら、頑張った自分に

「頑張ったね。」

と言ってあげてますか?

 

家族や周りの人には「頑張ったね」って言えるのに

自分には言えない(言わない)人多いですよね。

 

私も結構その傾向が強かったんです。
(今もまだそういう癖は残ってます)

 

 

 

 

別に結果うまくいかなかったとしても、

たとえほんの少ししか変化してないにしても

頑張った自分をしっかり「頑張ったね。」って認めてあげないと

どこまでもどこまでも頑張り続けちゃう。

 

壊れようがなんだろうが頑張り続けることで

なんとか誰かに認められたい、見てほしい、と思い続けてします。

 

でも、正直周りの人は自分の思うようにはなりません。

自分が望むように思ってもらおうということ自体に

もしかすると無理があるのかもしれません。

 

目を見張るような結果をださないと気が付いてさえもらえないかもしれない。

 

 

本当は、そんな大きな賞賛がほしいわけじゃない。

 

ここにいることに気が付いてほしいとか。

存在を認めてほしいとか。

愛してほしいとか。

そういう感じじゃないかなぁ・・・・。

 

まずは一番の味方であるはずの自分にまずいってもらおうよ。

 

「がんばってるね。」って。

 

外に出られた。

起き上がれた。

そういうことだって、いい。

 

ひとから見てとかじゃなく

自分が頑張ったのなら、胸を張って言おう。

 

「私、がんばったね。よくやった。」

 

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2017年05月20日

日焼けしたら

気温がグーンと上がってきましたね。

今日、明日は真夏日になりそうです。

 

日焼け・熱中症に要注意!!

 

日焼けの一番の対策は、物理的に紫外線をブロックすること。

 

とはいえ、長時間外にいるとなかなか難しい。

 

日焼けしたら、

 

まずはしっかり冷しましょう。

「やけど」ですから。

 

水分補給も忘れずに。

 

化粧水をコットンやシートマスクにたっぷりとって、お肌に乗っける。

(手でもいいです)

 

「しみこめ、しみこめ~」と念じながら(私はいつも思ってる)(笑)

 

化粧水も刺激が少ない方がいいので、たーぷり使っても惜しくないもので。

(美白化粧水などの中には、刺激が強いものもあるそうなので要注意)

 

コットンでこすったりはしないでね。

やさしくやさしく~。

 

さらなる刺激はよくないです。

「炎症を抑えること」が一番です。

 

「冷すこと」「保湿」

 

お水やスポーツドリンクで、中からの保湿もしっかりと!

 

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その後のお手入れは、フライラッセンへ。

 

★フェイシャル70 の特別価格もいよいよ5月末まで!!

定価 9,000円 → 期間限定価格 4,900円

 

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2017年05月17日

今後のワークショップ等々

ずっとお休みしていたグリーフに関するワークショップや講座を

再スタートさせていこうと思っています。

 

今までやっていた「グリーフって?」という全く「グリーフ」を知らない方や

なんとなく聞いたことがあるけれど…という誰でも参加できるワークショップ。

 

そして、セラピストさんやお客様のお話を聞く機会が多い方向けの講座やワークショップ。

 

気軽に「喪失」「死」「老い」などについて話ができる場の提供。

 

などなど、敷居をひく~く、開催していきたいと思います。

 

まだまだ日程は決めてないですが、

「グリーフって?」は6月中に開催します!!

 

ご希望があれば、出張講座もいたします。(3名以上)

直接お問合せ下さい。

 

 

過去の記事

グリーフってなんだろう?ー「感情って?」 グリーフ入門ワークショップ

http://freilassen.com/news/462

WSグリーフってなんだろう?-「感情って?」を振り返って

http://freilassen.com/blog/523

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また、もう一つのワークショップ「MBCJ認定ハンドケア講座」は現在参加者募集中です!

今回は5月27日(土)

手順を教えるだけじゃありませんよ。「ふれる」をしっかり感じてもらえる時間です。

http://freilassen.com/news/1830

 

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2017年05月13日

母への想い

明日は母の日です。

 

当店も含め、あちらこちらで「母の日」の文字が飛び交っています。

 

でも、すでにお母様をなくしていたり、

その他の様々な理由で会うことができない人たちは

この「母の日」というのを

どのような想いでむかえているのだろうかと思いました。

 

「母の日」の起源は、「亡き母を追悼したい」という想いからだそうです。

 

 

誰しもが「母」に対するさまざまな想いを持っています。

 

直接は伝えられない想いもあります。

お母さんのお話してみます?

どんなお母さんだったかとか。

好きなところや嫌いなところ。

 

こんなことがあったんだよねぇ。とか

本当はこうしてほしかったなぁとか。

大人になってしまったからこそ話せないことだったり

お姉ちゃんだったから言えない想いだったりなどなど。

 

もちろん、話したかったらです(^^)

 

明日(5/14)は、そんな日にできるといいなぁ。

って、ふと思ったのでした。

 

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そして、「いのちの学校」を行っているNPO法人リヴオンでは

毎年亡くなったお母さんへのメッセージを募り、本にする活動をしています。

こちらもぜひ、ご覧下さいね。

http://okakuterumi.jugem.jp/?eid=132


 

 

★心も身体もゆったりしたいなら

解放スペシャル150(背中、頭、足、フェイシャル) 初回来店時価格 8,800円

.

★しっかり母への想いに向き合ってみるなら

はじめてのメンタルワーク90分 8,800円

 

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2017年05月12日

伊勢神宮より戻りました!

昨日、一昨日とお休みをいただき、伊勢参拝に行き、

今朝こちらに戻ってきました。

 

午後からしっかりお店も営業しております!

 

エネルギー満タン、まっすぐな状態でお客様をお迎えいたします。

 

伊勢での様子は、少しずつブログなどでお伝えしたいと思っています。

 

 

伊勢神宮の内宮そばにあるおかげ横丁で

精油を買ってきました。

天照大御神(あまてらすおおみかみ)さま、豊宇気毘売神(とようけびめのかみ)さま、

月読命(つきよみのみこと)さまをイメージした精油があり

今回は月読命さまをイメージした精油にしました。

吉野ヒノキ、木曽ヒノキ、杉、ラベンダー、ブルー・サイプレスなどを

ブレンドしたものです。

 

エネルギーいっぱいのこの精油もただ持っていても仕方ないので

エネルギーと共に提供していきたいと思っています。

(香りをかいでみたいだけでもぜひお声掛けください。)

 

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ヒーリングサロン「フライラッセン」の心と体を解放するのに役立つブログ

町田市にございます「フライラッセン」では、サロンのお得な情報やスペシャルメニューのご案内や、こころとからだを解放するためのセミナー開催のご案内などをブログにて配信しております。
死別や喪失によりおこるグリーフケアに関するワークショップ等各種講座のご案内はもちろん、ワークショップ開催後には開催時の様子なども写真付きでご紹介しております。ブログでワークショップの雰囲気をご覧いただき、ご興味を持たれましたらお気軽にご参加くださいませ。
ブログでは今月の化粧水や精油のご案内もしております。様々なアロマを組み合わせ、心と体のリラックスに効く化粧水や精油をお探しください。「フライラッセン」では、アロマヒーリングも行っておりますので、お体のお悩みやストレスが溜まった時には是非ご相談ください。