こころとからだの解放サポート フライラッセン

鶴川 町田 新百合ヶ丘 麻生区 ヒーリングサロン フライラッセン


女性専用 フライラッセン

フライラッセン

2016年02月10日

よく眠れていますか?

「よく眠れていますか?」

 

そう聞かれて、みなさんはどう答えますか?

 

「眠れています」

「短いけれどよく眠れています」

「時間は不規則だけど、深く眠れているので大丈夫」

 

「眠っても音がするとすぐ目が覚めてしまう」

「時間は長いけど、疲れがとれない」

などなど

 

眠るの大好きな私なのですが、数年前、気分障害で治療を受けていました。

改善されてきて服薬量も減ってきたころ東日本大震災。

この夜からいつ余震がくるのかが心配で、眠れなくりました。

日中も不安で今思うといつもこころがざわざわさざ波がたつようだったかな。

そんなとき、医師に言われました。

「いやだろうけど、今だけ薬を飲んで寝て。こんなときだからこそ、しっかり寝て。

そうじゃないと、体力も落ちちゃうし、いざというとき動けなくなるよ。」

って。

先生の言葉を信じ、ほとんど飲まずにすんでいた薬を飲んで

眠るようにしました。

眠れるようになると、体力的にも回復し、

年がら年中不安でざわめくこともなくなり、少しずつ元気になっていきました。

 

睡眠の力は思っている以上。

眠っている間に、人は細胞を更新し、免疫力も回復させます。

質の良い睡眠は自律神経のバランスも整えてくれます。

 

もちろん、時間帯や長さ、質の良さなどをぜーんぶ整えられたらいいのでしょうが

いろいろな理由でそうもいかないということもありますよ。

そんな、いうほど簡単じゃないことって案外あるものです。

 

ただ、一度バランスが崩れるとあれやこれやと不調がでてきたりもします。

そんなときには、全部をいっぺんに変えようと頑張りすぎると

かえってストレス。

できることからやってみましょう。

それをきっかけに、少しずつ変えていかれるかもしれません。

 

寝る直前のスマホやPCはやめてみる

ゆっくり湯船につかってみる

ホットミルクを飲んでみる

アロマをたいてみる

この時期だったらシーツを毛足の長めのぬくぬくにしてみる(私してみました!)

などなど

 

もちろん、フライラッセンでの2時間半ほどのトリートメント中に

深い眠りにつかれる方や、寝ているか起きているかのゆらゆらと気持ちのいい時間を

過ごされるのもおすすめです。

その夜もぐっすり眠れるのではないでしょうか?

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☆解放スペシャル150分(背中、頭、足、フェイシャル)

定価16,000円 → 初回来店時価格 8,800円

 

☆ボディ100分(全身、お顔は入りません)

定価13,000円 → 初回来店時価格 8.800円

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

freilassen(フライラッセン)
http://freilassen.com/
住所:東京都町田市能ヶ谷町2-1-27
サンライズ池田301
TEL:042-719-1515
mail:info@freilassen.com
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2016年02月07日

ニーズに応じてカスタマイズも可能

フライラッセンのおすすめは「解放スペシャル150」です!

といつも言っておりますが、これは、あくまでもおすすめです。

 

何故、おすすめなのかというと、

背中、頭、足という多くの方が不調をお持ちの場所と

フェイシャル(それもデコルテも入ってます)を両方堪能できるからです。

トータルでケアしているので、血行や全体の流れが良くなる感覚、からだが

軽くなる感じ、むくみが取れていく感じなどなどをよりしっかりと

感じていただきやすいと思うからです。

 

もちろん、普段持てない(持たない)自分のための時間

しっかりと持ってもらいたいという願いも入っています。

 

が!

これは、あくまで私の想い。

お客様にはいろいろニーズがございます。

 

今日は、どうしても気になることがある。

時間がとれない。

でも、こことここはどうしてもやってほしい…とか。

 

とにかく月に何度か来たい。

でも、予算もある。

予算に近い形でおさめたい…とか。

 

おすすめは150分だけど、

足は必要ないと思っている…とか。

 

 

初めてお越しいただく場合には

フライラッセンの施術はどんなかをしっかり体験したいただくにも、

おすすめコ―スをお試し価格で受けていただくのおすすめですし、(正直)お得です。

 

が、試して見た後は、遠慮なくご相談ください。

その時々のニーズに合わせカスタマイズすること可能です。
(内容やご予算、ご予約状況によっては、できない場合もございますのでご了承ください。)

 

こんなこともありました。

 

フェイシャルでご予約いただいたのですが、

「どうしても不調を感じているので足と腕もつけられないか?」というご相談でした。

その場で、どのような順番でやることになるのか、

おいくらになるのかなどをご説明させていただいた上で、ご了承いただき、施術させていただきました。

 

私自身もこの形はあまりやったことがないのですが

受けていられるご様子はかなりリラックスしていただけていたみたいでした。

事後のご様子などものちにお聞きできるととてもうれしいです。

 

一緒に作り上げていく、お客様のヒーリングタイム。

個人サロンだからできることだと思っています。

 

お客様のこころとからだの解放をサポートする 専属サポーター kyokoでした。

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☆バレンタインキャンペーンは2/14日まで!

詳細はこちら⇒ http://freilassen.com/news/705

 

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2016年02月03日

自然治癒力サポートに 

毎日寒くってからだに力が入っちゃう。
そして、このところ右背面が頭から足の先まで

痛くって歩いても、座っても寝ていても不快極まりなかったんです。
左右のバランスが悪いったらありゃぁしない。

そんな感じで、心身ともに疲れやすくなってました。

(整骨院は週3で通ってるんですけどねぇ。)

 

 

昨日は、スキルアップのためにMBCJのボディアドバンスクラスを

受講しに行ったので、その後セルフケアのためにトリートメントの予約をしていました。

 

ひさーしぶりに120分のトリートメント。

勉強にもなるから途中までは手の感覚を感じていたけれど

案の定、あおむけになった後の記憶はございません(笑)

 

おわった後からだはほっかほか

昨晩は空気がとても冷たくって寒かったんだけど、

家に着くまで体の芯があったかいまま。

よくお客様にもそういわれるので「これか!」と実感。

 

ただ昨夜は痛みは思ったほど抜けてなくて

「あぁ、こりゃひどくなりすぎてたなぁ…。残念。」と

思うほど不調が気になっていたところ(肩、腰)が脈打って主張をしていました。

「身体の血行がよくなってるんだなぁ。まるでつまってるとところを頑張って通そうとしてるみたい。」と思いながら過ごしてた。

 

朝を迎えると・・・

「ん?からだが・・・」

 

久しぶりの感覚。

左右のバランスが整っている。

からだが楽だし、柔らかさを感じる。

痛みが激減して、腕が上までスッと上がる~~。

一晩寝ているあいだに、見事調整されてました。

「私のからだ、頑張ったねぇ。すごいねぇ。昨夜の脈打った感じはやっぱり、調整しようと頑張ってたんだ。」

からだの生きる力、調整しようとする力(自然治癒力)を改めて実感。

「自分がやっている(習った)トリートメントはまちがってないわ。」

自分のからだが教えてくれました。

 

起きて動き出すと重力がかかるので、本質的に痛めている場所の周りの筋肉が守るために固めようとしていくのがわかる。

「そうか、そうやって固まっていって、その範囲が広がっていくのね。でも、立ち方とか気を付けると不快さが軽減されるんだね。」

こんな感じで、朝から自分のからだにいろいろ教えてもらいました。

 

からだの楽な状態を忘れていましたねぇ。

一旦その状態に戻ると、固まっていく感じ、不快になっていく感じがよくわかります。

不快な状態を我慢し、普通であるかのように錯覚しちゃいがちですが

からだはいつでも楽な状態、健康な状態に戻ろうとする力(自然治癒力)を持っているんですよ。

本来は自然とそれができるけれど、ストレスが多かったり疲れがたまってくると

追いつかなくなっちゃうんですよね。

そんなときには、今回の私のようにトリートメントなどの力を借りることがおすすめです。
もちろん、フライラッセンでもしっかりお手伝い、サポートをさせていただきます!

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2016年01月26日

からだの声を聞いてみよう

右上腕がとってもおもだるい。

そんな時、私はちょっと体を持ち上げながら寝返り、右腕を下にしてみる。

持ち上げて均等に圧がかかるように体をおろす。
決して普段のようにごろんとはいかない。

それをするとかえって痛くなったりする。
暫く体重をかけると心地よくウトウト。

覚めると楽になっている。
(これはあくまで私の場合です。)

 

不思議。

でも、からだの声を聞いてるとどうしてほしいか教えてくれてる気がするのよねぇ。
「こうしてほしいよ。」

「それは苦しいよ。」

「横になって。」
ほんの少し耳を傾けてあげよう。

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2016年01月24日

グリーフワークショップ「アロマとタッチ(触れる・触れられる)を終えて

1月16日と21日に、グリーフワークショップ「アロマとタッチ(触れる・触れられる)」

を開催しました。
前月にやった「セルフケア」の一環としてのテーマです。

 

 

自分が今どんな状態なのか?

ケアは必要なのか?を知るには

体調の変化や感情のゆらぎなどにも気がつけるということも大切になってきます。

 

今回は、普段わざわざ意識することのない五感

その中の嗅覚と触覚をフォーカスしてみました。

 

アロマの香りで嗅覚を、タッチすること・されることで触覚を刺激してみました。

 

記憶や感情をダイレクトに刺激する香りは

閉じ込めていたり、忘れていたいろいろな記憶や感情とつながることがあります。

 

今回は香りをかいで、そこから浮かんできたイメージや風景、色や形を

描いてみてもらいました。

 

自分の好き嫌いや、一般化しようと頑張る自分、過去の思い出…
同じ香りなのに全く違う感じ方、表現のしかたでした。
(16日はゼラニウム、21日はベチバーとマンダリンでした)

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タッチは触れる感覚と触れられる感覚の両方を感じてほしかったので

ペアで役割交代をしてふれあいっこをしました。
まずは、「触れる」と「さわる」の差を体感してもらってから

いざ、ふれあいっこ。

 

特別手順とかを伝えたわけではなく、

「なんとかしてあげよう。」と思うのでもなく、

ただ、寄り添い、触れてもらいました。

 

触れながら、また触れてもらいながら

その感覚や時間を感じてもらっていたようです。

 
<参加者の感想>

・触れるとさわるの違いをあらためて考えることで新たな気づきにつながり、とてもよかったです。

 

・今後のケアに直接ヒントになる学びがありうれしかったです。

 

・「グリーフ」を難しく考えすぎていましたが、誰でも経験していることなんだなぁと知りました。

 

・伊予柑を久しぶりに買いました。常に食べていた伊予柑でしたが主人と別居して以来初めて買いました。

 まだ食べてないけど味わいたいと思います。
 思いがけず幸せだった時に戻れました。

 

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ヒーリングサロン「フライラッセン」の心と体を解放するのに役立つブログ

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死別や喪失によりおこるグリーフケアに関するワークショップ等各種講座のご案内はもちろん、ワークショップ開催後には開催時の様子なども写真付きでご紹介しております。ブログでワークショップの雰囲気をご覧いただき、ご興味を持たれましたらお気軽にご参加くださいませ。
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