こころとからだの解放サポート フライラッセン

鶴川 町田 新百合ヶ丘 麻生区 ヒーリングサロン フライラッセン


女性専用 フライラッセン

フライラッセン

2016年07月29日

夏バテを感じ始めたら、発汗促進バスソルト

小田急線鶴川駅から徒歩5分
アロマヒーリングサロン フライラッセン のkyokoです。

 

洋服を突き抜けて肌を刺すような痛ーい感じの日差しになりました。

夏本番という感じ。

 

いよいよ室内と屋外の温度差がおっきくなったのを感じます。

あぢーっと思って汗かいてるのに

スーパーに入ると寒い!

 

お仕事されてる方は、一日中エアコンがついている中で過ごさなければいけない上に、

男性基準に温度設定されていることも多く、冷えとの戦いをしているのでは?
さらに暑さに負けて、ついつい冷たいものを食べたり飲んだりしたくなりますねぇ。

 

暑さで体力は消耗し、冷房や冷たいもので内臓も疲れてくる。

夜も寝苦しくなってくるので、睡眠不足になりやすい。

 

こうなってくると夏バテ一直線Σ( ̄ロ ̄lll)

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ちょっと疲れてきているなぁと感じたら、意識的にからだの内側を温めてあげたいものです。

水分補給には温かいものや常温のものを採るようにするとか。

週に最低1回は湯船につかるとか。

トリートメントを受けてからだ全体の血の巡りをよくするのもおすすめです。

 

 

受けた後ポカポカだったという感想です。(以前のアメブロ投稿より)
http://ameblo.jp/freilassen/entry-11910744258.html

http://ameblo.jp/freilassen/entry-11964034409.html

http://ameblo.jp/freilassen/entry-11983072449.html

 

 

 

そして、湯船につかるときに試してほしい、発汗促進バスソルト

天然塩だけでもいいのですが、普段汗をかきにくい人重曹をプラスしてみてください。

重曹は血行促進にもなるし、弱アルカリ性なので酸性の体臭を中和しデオドラント効果もありますよ。

塩 大さじ1

重曹 大さじ1

精油 5滴(合計)

よく混ぜたものを湯船に溶かして使ってください。

 

おすすめの精油

・ペパーミント スーッとして気持ちがいいし、健胃作用があるので消化促進や胃をリラックスさせます。

・ジュニパーベリー、サイプレス むくみが気になる方に

・その他リラックスできるお好きな精油

(*精油は、妊娠している方、既往症のある方によっては使用を制限した方がいいものもあります。)

 

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★ボディもフェイシャルもという方には

 解放スペシャル150(背中、頭、足、フェイシャル) 16,000円→初回来店時8,800円

 

★全身をという方には

 ボディ100(全身) 13,000円→初回来店時8,800円

 

リピーター様は2周年記念キャンペーンを!(2016年9月4日まで)
解放スペシャル150・ボディ100 ⇒ 9,800円

 

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http://freilassen.com/
住所:東京都町田市能ヶ谷町2-1-27
サンライズ池田301
TEL:042-719-1515
mail:info@freilassen.com
LINE@ ID: @sgi2471r
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各価格は、最新の情報をご確認ください。

2016年07月28日

変化のタイミング

 

小田急線鶴川駅から徒歩5分
アロマヒーリングサロン フライラッセン のkyokoです。

 

 

今まで難なくやってきたことが、ある日突然窮屈になることがある。

 

これまでの観念が覆されたとき

からだが変化したとき
頑張りすぎてきたとき

 

変化のタイミングが来たのかもしれない

 

変化にあらがって、今まで通りを貫くのもひとつ。
変化を受け入れ、今までと違うパターンを試してみるのもひとつ。

 

今までそれしか知らなかったから、違うやり方なんてどうしていいのかわからない。

 

そりゃそうだ

いきなり完璧に変えようとしちゃうんだよね。

 

そもそもそれも今まで通りだったりしませんか?

 

ちょびっとでいいんだよ。

別のやり方もあるってことすら知らなかったんだから、知っただけで新しいページが用意されたようなもの。
そのページに何を書いていこうね?

 

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初めてのメンタルワーク 80分 8,800円


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2016年07月26日

朗読で伝える、終末期の看取り に参加してきました

小田急線鶴川駅から徒歩5分
アロマヒーリングサロン フライラッセン のkyokoです。

 

今日から3年目がスタートします。
そんな中、午前中朗読会「-朗読で伝える、終末期の看取り-」に足を運ばせてもらいました。

 

ご自身もご主人を自宅で看取られた伝え手、平野麻子さんが

『大切な人の看取り方』(デニー・コープ著)を抜粋して1時間ほど朗読してくださいました。

たまたま他の参加者のご都合が悪くなり、私一人。

 

私一人の為に朗読をしていただけるというなんとも贅沢な機会は、

もしかすると私へのプレゼントだったのかもしれません。

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終末期においてのグリーフケアは、お別れをした後のグリーフにも大きく影響を及ぼすといわれ、

切っても切れないものなのですが、

このタイミングで今日のような機会や平野麻子さんと出会えたことも、今後の活動に大きく意味を与えてくれると感じました。

 

私にとって、今回大きかったのは、

看取る側が考えていることや心配していることは、必ずしも逝こうとされている方は思っていないことがある

ということを知るということの大切さでした。

 

人は自分の経験したことに基づいて考えたり感じたりします。

そういう意味では死を経験している人はいないわけで、わかるはずもないのですが、

そういうことを知っているだけで、接し方やできることが大きく変化するでしょうし、

最期の大切な時間を寄り添いながら生きることができるのかもしれないって思いました。

 

 

グリーフケア、介護、看取り…

いろいろなものが繋がっていきます。

 

生まれてきたからには、いつか必ず死の時がやってきます。

どちらも同じように大切ないのちの流れの一部です。

フライラッセンは、どちらのことも、大切に向き合っていきたいと思います。

 

 

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2016年07月25日

足がつる こむらがえり

小田急線鶴川駅から徒歩5分

アロマヒーリングサロン フライラッセン のkyokoです。

 

妊娠するとなりやすいものの一つに「こむらがえり」があります。

いわゆる、「足がつる」っていうやつです。

私も、妊娠後期になって生まれて初めて足がつりました。

痛いのよねぇ。

それも、同時に両足。お腹が邪魔ですぐに対処できなかったし。

 

お腹が大きくなるにつれ、体重も増加するし、その分足への負担も増えてくる。

そうすると筋肉も硬くなりやすくなるらしいです。

さらに、運動量も減り、静脈の圧力が減ってくるので、血行不良になりやすく、むくみやすくなる。

その結果、足がつりやすくなるんですね。

 

まずは、足を冷さないことです。

あと、ミネラル不足で足がつることもあるので、カルシウム、カリウム、マグネシウムなど採れているか見直してみましょう。

水分不足もよくないようなので、ミネラルウォーターなどで水分補給もお忘れなく。

運動量はどうしても落ちてしまうので、足首や膝をこまめに動かすようにしましょう。

 

血行不良については、身体を温めたり、こまめに足首などを動かすことだけでは間に合わないようであれば

マッサージで対応するのも一つです。

ただ、強めにマッサージをするとぶり返すこともあるので、要注意です。

 

オイルを塗り強く揉みほぐしたりしない当店のトリートメントもご利用ください。

★足が入っているコース

 解放スペシャル150分(背中、頭、足、フェイシャル)16,000円(初回来店時8,800円)

 ボディ80分(背中、頭、足)10,500円

 ボディ100分(全身) \13,000(初回来店時8,800円)

 

 

脚①

 

 

☆フライラッセンのメニューは、マタニティケアにお使いいただけます。

妊娠20週以降で経過が順調である方

・かかりつけの医師又は助産師さんに許可をもらえる方(口頭でok)

その他詳細は直接お問合せ下さい。

 

☆現在、2周年記念キャンペーン実施中!

http://freilassen.com/news/1076

 

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2016年07月24日

気軽にデコルテケア むくみや、アンチエイジングに

アロマヒーリングサロン フライラッセン のkyokoです。

 

あちこちで梅雨明け宣言されているのに、関東地方ははっきりしませんね。

とはいえ、暑いと露出度アップしてきてデコルテ部分が気になってきますよね。

 

デコルテとは首から胸元部分。

年齢が出やすい場所なのに、お手入れはなかなかしてないのが現状。

 

さらにデコルテ部分にはリンパ節が多く、流れが滞るとお顔や身体にも影響がでます。

日常的にデコルテケアをしてあげるといいですよ。

 

ここのつまりがとれれば

むくみも取れやすくなるし、血行や代謝がアップするのでエイジングケアにもGOOD。
肩や首のコリも軽減されるので、コリからくる頭痛にも効果的です。

もちろん、お顔だけじゃなく全身のリンパの流れよりよくします。

 

専用のクリームを贅沢に使うのもよし、

お好みの精油を混ぜたマッサージオイルを使ってもよし。

でも、それを毎日は面倒くさいなぁってなるでしょ?

忙しいと特に。

 

そんなときには、お風呂に入って石けんがついた状態でやってみてくださいね。

摩擦も軽減されるし、楽ですよ。

 

強くやりすぎない

肌が痛めてしまうし、リンパ節への無理なマッサージはマイナスになります。

やさしく、なでる程度の気持ちで行いましょう。

 

体調が悪い時はやめましょう

風邪をひいたときなど、リンパ節がはれますよね。

そんな時、リンパ節では菌やウィルスと戦っているんです。

マッサージしちゃうと折角リンパ節に集まった菌やウィルスが全身に流れていっちゃいますよ。

 

 

でも、自分でやるのは面倒だわという方は

フライラッセンに来てくださいね。

 

 

フェイシャルだけでもしっかりデコルテまでケア

60分 7,000円

70分 9,000円(老廃物をより一層流したい方へ)

LSF(精油をスペシャルブレンドして至極のケア) 12,000円

と選んでいただけます。

 

疲労度が高い方、しっかり流したい方にはやっぱり「解放スペシャル」

150分(背中、頭、足、フェイシャル) 16,000円

90分(背中、頭、フェイシャル) 10,500円

 

初めてご来店のお客様は、解放スペシャル150を 8,800円でお試しいただけます!

 

リピータ様やその他1万円以上のコースをご希望の方は

2016年9月4日まで行っているキャンペーンご利用ください!
http://freilassen.com/news/1076

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