こころとからだの解放サポート フライラッセン

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女性専用 フライラッセン

フライラッセン

2017年01月31日

【期間限定】 バレンタイン企画!!

女子~。

 

バレンタインデーまであと2週間!
プレゼントは決まりましたか?
自分の準備は整いましたか?

 

冷えも、乾燥も厳しいこの時期。

花粉も舞い始めているようだし…。
お肌がカサカサになっていませんか?
そんなあなたに、今年のバレンタイン企画です!

 

「フェイシャルってこんなに気持ちがいいの?」
「視界が広がったような感じがする。」
「もっちりした感じになった。」
などなどの声もいただいている当店のフェイシャル。

 

 

60分コースでも十分ですが、女子がドキドキのバレンタイン。
さらにしっかりケアをするためにドレナージュという手技を追加した70分コース

 

指先は整えても腕のケアはしていないのでは?と思い、腕もプラス
仕事が忙しくって、上半身の疲れもキツイの…という方も多いので・・・

 

解放スペシャル90バレンタインver. をご用意しました!!
 【内容】解放スペシャル90(背中、頭、フェイシャル)に

  1. フェイシャル70Vver.へグレードアップ!(通常+2000円)
  2. 腕のトリートメントをプラス

  総額 13800円 ⇒ 8,800円
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◆私はフェイシャルだけで…という方はこちら。
 Facial70+腕 10,300円 ⇒ 5,900円
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◆私は足も…という方は…

直接お問合せ下さい⇒ info@freilassen.com または 042-719-1515

 

 

期間 2017年2月4日(土)~2017年2月13日(月)

 

【ご予約方法】

・[予約する]ボタンを押して、webサイトから。

 ・電話

 ・メール

 ・LINEやFBからの直メッセージ

 

ご予約お待ちしております!

Vt.day
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小田急線鶴川駅徒歩5分 当日予約OK
アロマヒーリングサロン freilassen(フライラッセン)
http://freilassen.com/
住所:東京都町田市能ヶ谷町2-1-27
サンライズ池田301
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各価格は、最新の情報をご確認ください。

 

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2017年01月31日

痛み 呼吸に意識を向ける

痛みがあるとき、どうしてます?

 

 

便秘⇒お腹を壊すのパターンにしっかりはまってしまいまして、

実は昨晩、お腹が痛くって大変でした(^^ゞ

 

痛いと、つい息を止めて我慢しちゃいませんか?

でもそうすると、体中に力が入ってますます痛くなるような気がします。

 

なので私は、そういうときほど、呼吸に意識を向けています。

 

「おぉぉ、きたぁぁ」と思ったら、

ゆっくり息を吐きます。

痛いけど、呼吸に意識を向けて、ふぅぅぅぅ。

 

そうすると、身体がゆるんで痛みが軽減されます。

 

吸う方じゃなく、吐く方に意識を向けてみてくださいね。

まず息を吐く。ゆっくりね。

(吸うのは、吐ききれば自然と吸います)

 

生理痛の時にも有効だと思います。(経験談ではありますが)

 

もちろん、痛みがなくなるわけじゃありませんよ!!

そして、どんな痛みでもいいわけでもないので、要注意!

 

私も、呼吸をしながら痛みの程度をからだに聞いています。

危険かどうか(救急車を呼ぶかどうか)を観察しています。

痛みが落ち着けば、次の行動も選択できますね。

 

呼吸に意識を向けることができると、「今」に戻ってこられます。

痛いときはもちろん、

緊張している時、

地に足がついていない時、

怒りや悲しみにうずもれてしまいそうなとき。

 

ぜひ、呼吸を意識してみてくださいね。

 

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ご予約案内は ⇒ http://freilassen.com/reservation


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2017年01月28日

泣ける場所 さみしいって言えない

さみしい時、「さみしい」って言えるのって
すごいことだなぁって思う。

 

さみしいなぁって思っても、周りや相手のことをおもんばかって
ぐっとこらえてしまうことがある。

 

さみしいなぁって思っても、それを言うことは「わがままだ」と思って
ぐっとこらえてしまうことがある。

 

さみしいなぁって思っても、はずかしくって
ぐっとこらえてしまうことがある。

 

そんなことを繰り返しているうちに
「さみしい」って口に出せなくなってしまった。

 

もしくは、自分がさみしいことにすら気がつかなくなって
よくわからないけど、イライラしたり、もやもやしたり、悲しくなったりして
なんだかわからなくなってしまっていることもある。

 
大人だけじゃない。
こどもも同じようにこらえていることがある。

 
うちは離婚しています。

こどもと二人で暮らし始めて、急に母は帰りが遅くなる。

一人でいる時間も増えてくる。
うちの子はもともとべったりではなかったけれど、
急に父親はいなくなるは、私との時間は減るはで
さみしくないわけがない。

 

でも泣かなかった。

離婚後2~3年泣いたのを見たことがなかった。

私が不思議になるくらい。

 

 

いろいろあってある日気がついた。

泣きたいけど、泣いていいのかどうかがわからないのではないか?って。
あるとき、ちょっとお説教をするようなタイミングだったとき、
叱るのではなく、こう言ってみた。

 

「ねぇ、泣きたいなら泣いたっていいんだよ。」って。

 

そうしたら、抱きついてボロボロ泣き出した。

私も一緒にわんわん泣いた。

 

私はうれしくって泣いたんだけどね。

彼が泣くことができてよかったなぁって。
ずっと我慢してたんだろうなぁって。

 

それ以来、私と息子はそれまで以上によくおしゃべりをするようになったように思う。
そして、私も家にいても泣きたい時には泣くようになったなぁ。

 

泣くのを我慢しなくていい場所がある
泣くのを我慢しなくていい人がいる。

 

それだけで、随分気持ちが楽になるのです。

 

お子さんにそういう場所、ありますか?
何よりも、みなさんには そういう場所ありますか?

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2017年01月24日

乾燥、コリも気になるけれどバレンタイン企画考え中 

今日も寒かったですねぇ。

 

寒いと肩や首のまわりの筋肉がきゅっとして、さらに肩や首がこっちゃいます・゜゜・(/□\*)・゜゜

 

気がつけば1月も残り1週間。

 

もう2月も目の前。

 

 

2月といえばバレンタインデーがありますねぇ。

 

バレンタイン企画をしなくっちゃ!と、頭を悩ませているところです。

 

近々に発表したいと思います!

 

 

乾燥が気になっている方も多いですよね?

 

血行も悪くなっているだろうし、

 

肩や首周りもこっているだろうし…。

 

 

お顔中心かなぁと思っています。

 

だって、バレンタインだから!(笑)

 

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新春キャンペーン忘れずに!残り、1週間です!

 解放スペシャル150(背中、頭、足、フェイシャル) 9,800円

 アロマボディ100(全身) 9,800円

(初回来店の方は、どちらも8,800円)

 

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2017年01月20日

お店がなくなった 私のグリーフ

Facebookの機能のひとつに
1年前2年前などの同じ日に投稿した内容を振り返ってみましょうというのがあります。

 

いつもは「へぇ、こんなこと書いてたんだぁ。」
「もう○年もたっちゃったのぉ?」
なんて楽しく見ているのだけれどつい先日上がってきたのがこれ。

 

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2年前に弟と父がやっていたお店に立ち寄ったというもの。
今は閉店しています。

 

母も手伝っていたので、ここにいくと自動的に家族全員が集まることに。

 

家族として話しながら食べるときもあれば、
気配を感じながら、友人たちと楽しく食べるときもある。
一人で静かに食べるときも。

自分の距離感でいられる場所でした。
すでに実家の家がなくなっているので、ある意味第2の実家みたいなものだったかも。

だから、閉店したと聞いたときは本当にショックで、涙が出てしかたなかった。
こうやってこれを書きながらも涙がこみあげてきます。

 

それほどショックではあったけれど、時間は関係なく流れ、気がつけば前に進み始めている日常。
思い出すことも、涙することもなくなっていました。

が、この記事が上がってきたのを目にした時は、ショックを受けたその時に引き戻されちゃいました。
あ~、そうだった。なくなっちゃったんだった。
と。

 

今までお店は何度か移転していたけれど、その時には感じなかった喪失感。
・行けばいつでも家族全員の顔が見られる場所
 帰るところを完全に失った気分でした
 

・幼い頃からあるのが当たり前だったお寿司を食べられる環境
 小さい頃、休憩時間に遊びに行ったり、お寿司食べさせてもらったり、
 お味噌汁の作り方教わったり…。仕込みを手伝ったり…。
 そういう思い出がこみあげてくるところをみると、
 なんだか育ってきた環境そのものを失ってしまった気分。

 

・両親の老いとそれを実感することによる予期悲嘆

などなど

 

結構いろいろ詰まっていました。

 

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まさにグリーフ

 

2年たっても、思い出せば涙がでます。胸が苦しくなります。

 

おかしいですか?

 

おかしくなんかありません。

私にとって失ったものがどういうものだったか、どれだけ愛着や執着があったかなんです。
グリーフとは、そういうものです。
周りが決めつけたりできないんです。

 

だから、比べる必要はありません。

 

あなたの中でどうなのか?

 

それでいいんですよ。

 

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