こころとからだの解放サポート フライラッセン

鶴川 町田 新百合ヶ丘 麻生区 ヒーリングサロン フライラッセン


女性専用 フライラッセン

フライラッセン

2017年02月13日

冬の脱水 水分補給は大切です

水分どのくらいとってます?

 

脱水症状が多くの人に知られるようになり、

夏は意識して水分補給をしていると思いますが、

冬になると夏ほど意識してないですよね?

 

(って、私が意識してなかったのですが・・・)

 

冬も脱水症状を起こしますよ!

手先の乾燥や冷え

口の中が粘つく

などの症状があったらご注意を!

 

水分が足りないと、血液もドロドロになるし、

老廃物も出しづらくお肌もくすみがちに。

さらに便秘になる!

 

いいことがひとつもないじゃぁないですか!

 

と書いている私も

最近カラダの乾燥が気になるし、とてものどが渇くので

例年より水分補給をしていていました。

 

いえ、そのつもりでした。

 

が、

今日、お医者様の話を聞いていてぜーんぜん足りてないことが

わかりました。

 

よく1日2リットルくらいと耳にしますよね。

(ここには全然足りていないことはわかってました)

 

が、それ以前に飲む人と飲まない人の飲み方が違うそうです。

 

あまり飲まない人が水分補給しているのを見ると

一口程度しか飲まないそうです。

先生曰く、「ごくごく飲まないと水分補給とはいえない。」とのこと。

 

うっ。私一口派です。

 

でも言われてみたら、焼け石に水。

砂漠に水をたらしたような状態なんだろうなぁと思って

聞いていました。

 

ということで、今日から意識して水分採ります!

 

 

あ、トリートメントを受ける前にコップ一杯のお水をお出ししています。

終わった後にはハーブティー。

ぜひ、水分補給してください。

もちろん、トリートメント中でも水分補給全然OKです!

遠慮なくおっしゃってください。

 

一生懸命白湯を飲みながらのkyokoでした。

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2017年02月09日

お肌がパリパリになってしまったら|駆け込みサロン フライラッセン

お休みをいただいて、息子と二人伊豆旅行に行ってきました。

 

二人暮らしになってからも、毎年1回は旅行をしてきたけれど、

お店を始めるころからは1泊旅行が日帰りバスツアーになり、

昨年は行かなかったかも…。

今春 高校卒業&社会人デビューの彼との 最後の?平日旅行。

 

のんびり無計画旅行が好きな二人。

とまる宿と最初の目的地だけ決めてGO!

 

まずは河津桜を見に河津へ行きましたよ。

桜まつり直前でまだ人も多くなく、でも愛でるのにはいい咲き具合。

お天気にも恵まれて、空の青と河津桜のかわいらしいピンクの色合いが

たまらなく良かったです。

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ただ、風が結構強く、乾燥してましたね。

 

いつも使っている手作り化粧水等々をすっかり忘れていったので

ホテルのお風呂においてあるオールインワンジェルを使ったのですが

小鼻がパリパリで痛くなってしまいました。(マスクしてたのに~( ;∀;))

 

もちろん、からだもパリパリです。動くと日々入るかと思うほどピリピリしてます。

今日から保湿頑張らねばぁ。

身体も、手の届く範囲は頑張ります(笑)

 

私は冷たい風と乾燥にめっきり弱く、油断するとすぐダメージ受けてしまうんです。

 

日常そんなに特別なことはしてないんですけれど、ダメージ受けた時だけは

普段よりもう少し保湿に気をつけます。

 

いざとなったら信頼できるサロンに駆け込みますけどね。

私にとっては元いたマリーズケアです。

私のお肌の弱さをわかってくれていてくれるのが安心です。

 

 

みなさんには駆け込むところありますか?

 

まずは駆け込み寺ならぬ、駆け込みサロンをみつけておくと安心です。

 

フライラッセンは立候補します!

 

フェイシャル、ボディはもちろんメンタル面でも寄り添えるサポーターでありたいと思っています。

 

◆2/13までは上半身集中のキャンペーン。バレンタインの準備にも!

 詳細や ⇒ http://freilassen.com/news/1628

 

 

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2017年02月06日

手浴のすすめ 忙しさに埋もれないために 

立ち止まる時間、自分を省みる時間も惜しいかのように毎日が過ぎていく。

 

小さなお子さんがいる

家族が多い

仕事が忙しい

自宅で介護をしている

などなど

 

悩みがある

話したいこともある

気がつけば溜息ばかり

先が見えない

 

そんな時に手浴がおすすめです。

 

洗面器などにお湯をはり、そこに手を浸すだけ。

温度:気持ちのいい40度くらいがいいと思います。

湯量:手首までつかるくらい

 

時間:10~15分程度

 

末梢血管が温められるので、思っているより身体も温まります。

 

これだけでも気分転換になります。

 

ここに、お好きなアロマ精油を1滴たらして、よく混ぜてもいいですし、

アロマソルト(塩小さじ1に精油1)を加えてもいいと思います。

 

時間も5分程度に縮めたってかまいません。

その時間、手の感覚やお湯の温かさ、アロマの香りだけを味わってみてはどうでしょう?

 

忙しさに埋もれて苦しくなってしまわないように、

簡単なセルフケア、見つけてくださいね。

 

もちろん、フライラッセンへ来ていただくのもひとつ。

忙しくて時間が長く取れない方は、ご相談ください。

 

 

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2017年02月05日

結婚する|うれしいのに気持ちがふさぐ

結婚するってお祝い事。

 

結婚するってうれしいこと。

 

結婚するってワクワクすること。

 

結婚するって幸せいっぱいのこと。

 

 

そう。

結婚前、式場選んだり、ドレス選んだり、

ウキウキ、ワクワクする時期。

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一方で、相手の家のしきたりや地方色の違いでぶつかったり、

自分に比べて相手のテンションが低かったり

お金のこと、呼ぶ人のことなどなど

ぶつかったり、我慢したりすることも思いのほかある。

 

楽しいはずなのに、なぜか気持ちがふさぎ込んでしまったり…。

 

でも楽しいはずだから、「気のせい」にしちゃう。

 

 

一緒に住めるなんてうれし~♡

誰にも文句も言われず一緒にいられる~♪

 

と思ってお引越し。

ラブラブ楽しい毎日

 

のはずなのに。どうも体調が悪くなったり、涙がでたり、

なんでだろう?

 

 

そんなとき、フライラッセンの戸を叩いてみてください。

 

メンタルワークで話したり、そういう自分をみつめるのもよし。

 

ただだた、ゆったりした時間に身を委ね、リラックスしに来てもよし。

 

自分の中の答えに近づくお手伝いします。

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◆はじめてのメンタルワーク 80分 8,800円

 

解放スペシャル150(背中、頭、足+フェイシャル)

初回来店時価格 8,800円

 

アロマボディ100(全身) 初回来店時 8,800円

 

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2017年02月02日

強力なデトックス

自分がアロママッサージを受けた中でも強力なデトックスとなった感じで、その日はネガティヴな感情が上がってきましたが、翌日スッキリ。
最高のリフレッシュ体験ができました。

 

ポータルサイトにいただいたお客様からの声の一部です。

 

お帰りになってからのみなさまの様子がわからないので、

このように投稿してくださったり、メールやFB等への書き込みをしてくださるとうれしいです。

 

この方は解放スぺシャルを受けていただいた方です。

(ボディ&フェイシャル)

 

解放スペシャルを受けたことで、何かしらお客様の中で刺激された部分があったのかもしれないですね。

ネガティブな感情をしっかり受け止めて一晩過ごされたのかなぁと想像しています。

翌朝スッキリを感じてもらえてうれし~♡

 

 

 

施術を受けた後、からだの様子や感情が一旦負の方向へと引っ張られたように感じることがあります。

 

それは必ずしも悪くなったとは限らないんですよ。

 

ずっとたまっていたものから変化をするときには、いらないものを出す必要が生じることもあります。

 

トイレが近くなったり、大量に出たりすることもあります。

 

このお客様のようにちょっとどよーんとしちゃうこともあります。

 

膨張したような感じがすることもあります。

 

 

たとえば、新鮮な空気をたくさん吸い込みたいとき、

ちょっとだけ空気を吐き出しても、吸い込めるのは吐き出した分だけ。

でも、ふーっと古い空気を出し切れば、その分だけ新鮮な空気がはいってきます。

 

おっきくジャンプしたい時は、思いっきりしゃがみますよね?

ちょっとそれにも似ている気がします。

 

 

施術後、自分のからだや感情の変化に気がつく、目を向けるというところも

やってみてください。

新たな発見もあるかもしれません。

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ご予約案内ページ:http://freilassen.com/reservation
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ヒーリングサロン「フライラッセン」の心と体を解放するのに役立つブログ

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