こころとからだの解放サポート フライラッセン

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2018年08月02日

ゆるめて自分の状態を知る

8月に入り、やっぱりものすごく暑いですね。

いやぁ、クラクラします。

水分補給、塩分補給、大切です。

 

体調管理も私の大切なお仕事のひとつです。

一番気をつけているのは、ケガ。
私、この仕事を始めた頃まではよく転んでいました。

「どうして今?」みたいな感じ。

 

さらに、結構大事になる確率が多く、

捻挫はしょっちゅう。
ひどいときは両足首同時に捻挫して包帯とか、

転んで肋骨や膝蓋骨(膝のお皿)骨折とか。

高齢者なの?っていうくらい。

 

極めつけが肋骨やった翌年の膝ですね。
肋骨まではなんとか動けましたけどね、

膝はさすがにダメージ大でした。

 

セラピストになり始め。まだ歩合でお仕事していた頃。

他のお仕事と掛け持ちしてました。

 

「もう、いい加減じっとして!」

そう言われたと思いましたね。

 

休みももう一つのお仕事はセラピストとしてやっていくための助走だったんです。
でもそんなに器用じゃないので、どっちにも一生懸命になっちゃう。
結局忙しいだけになってしまった。

 

「忙しい」=「心を亡くす」って書きますね。

心を亡くしちゃってたらダメですよね。

 

今思えば、そういうことです。

グラウンディングもできてなく、ふわふわしてた。
まさに信号を渡ろうとした時、その状態で
頭と身体とが完全にちぐはぐだったのを覚えています。

 

おかげで私は2ヶ月弱包帯を巻いている生活になったのでした。

 

もちろん、セラピストしてのお仕事はお休み。
(もう一つは松葉杖ついて行ってました)

一番やりたい仕事を休む羽目になるとは・・・。

 

なので、その後もう一つのお仕事は辞めました。

セラピストに集中するため。

それ以来、とにかくケガだけは気をつけています。

 

そして、お陰様でケガをしなくなりました。
転ばなくもなったかも!!

すごい(笑)

 

地に足をつけるって本当に大事。

 

そして自分の状態を知るということも。

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本来人間にはそういう力があるのに、忙しすぎてみな忘れちゃってる。

 

「よく美容院で「肩がカチカチですね」って言われるんですけど、ずっとだから自覚症状なくって。」

 

よく聞くお話です。

私も以前はそうでした。同じこと言っていました。

ゆるんだ感覚を忘れちゃってるんですよね。

徐々に徐々に積み重ねてきた結果でもあるし。

一旦ゆるんでみると、どれだけ身体が頑張っていたのかよくわかります。

弱ってるところを守るために固めていたり、

心が緊張し続けていたり。
一度ゆるんだ感覚を思い出すと、だんだん無理な状態や緊張状態に気がつけるようになりますよ。

 

私のように大けがしてみてとか、ダウンして強制的に安静にした結果思い出すこともありますね。

でも、できればその前に思い出したいところ。

 

フライラッセンのトリートメントは、ぐいぐいもんだりしないスローでやさしいタッチで身体をゆるめていきます。

人によってはゆるむことで本当に痛い部分が際立つこともあります。

それによって、本当に気をつけなくてはいけないこともわかり、しっかり対処していかれますね。

 

緊張しっぱなしもよくないし、ゆるみっぱなしもよくない。

ほど良いところをみつけていってほしいです。

 

自分の身体です。
自分のことは自分にしかわからないですから。

 

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