こころとからだの解放サポート フライラッセン

鶴川 町田 新百合ヶ丘 麻生区 ヒーリングサロン フライラッセン


女性専用 フライラッセン

フライラッセン

2018年11月25日

怒りすぎて身体が痛い 心が痛い

怒りという感情を表すとき、とてつもないパワーがいる。

 

先日どうしようもなく腹が立つことがあって、

自分の内側からどんどん湧き出してくる想いや言葉を

止められなくなったんですよね。

 

ひさしぶり・・・

 

怒りの内容はさておき。

 

翌朝の自分に驚きました。

 

身体中痛い。

 

「あぁ、細胞レベルで壊れた」

って思いました。

 

あそこまで怒っている時、

自分の中に意識を向けると

とてつもなく悲しんでいたんですよ。

表面では怒りながら、中はとても悲しい。

 

悲しくて悲しくて

壊れてしまいそう。

いや、壊れてしまえばいいのに…

って、私の中が叫んでました。

 

一晩寝て怒りはもうおさまってるんですけどね。

 

全身使って叫んでいたんでしょうね。

(実際には叫んでないですよ)

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そんな時は、自分で自分をいたわってあげないと。

 

私のセルフケアはいくつかあります。

・ゆっくり寝る

・露天風呂にいく

・音楽を聴く

・YoutubeやTVを見まくる

・ボディケアしてもらう

・お散歩する

・瞑想をする

 

以前は

・お酒を飲む

・人に話す

があったんですけれど、ひとり大好きさんなので

一人でできることがお好みのようです(笑)

(お酒は一人でも飲めますね(^^ゞ)

 

最近よくするのは「見まくる」と「瞑想」

「瞑想」のことはまた別の機会に書きますね。

 

セルフケアは一つじゃなくいくつもあるといいですよ。

その日の気分や体調で選べるように。

 

「自分でなかなかそんなに見つけられないよ」

なんて声も聞こえそうですが…。

 

『みつけてみよう セルフケア』じゃないけれど

セルフケアをテーマにワークショップや

自分をみつめるワークショップもしていきたいですね。

 

グリーフについてのワークショップや

アロマ、ハンドトリートメントの講座も

再開したいです。

 

出張も可能ですのでお気軽にお声がけください。

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
小田急線鶴川駅徒歩5分 当日予約OK
アロマヒーリングサロン freilassen(フライラッセン)
住所:東京都町田市能ヶ谷町2-1-27
サンライズ池田301
TEL:042-719-1515
mail:info@freilassen.com
LINE@ ID: @sgi2471r
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各価格は、最新の情報をご確認ください。

2018年11月23日

11月の連休お得情報!

連休中、通常営業しております。
本日(23日)もご予約可能です!
21時まで営業しております。

 

夏の疲れを引きずったままでの冬仕度。
免疫力UP、冷え対策、乾燥対策。
身体をあっため気持ちもあっためましょう!

 

23~25日限定
解放SP-EX(180) 23,300円⇒19,000円
解放SP150   16,000円⇒14,000円
とさせていただきます。
(注)予約時に「3日限定割で」と添えてくださった方のみとさせていただきます。

なお、初めてのお客様は新規来店時価格(13,000円/8,800円)となります

 

11月生まれのリピーター様はお好きなトリートメントメニュー30%off

 

アロマトリートメント(足)

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2018年11月16日

「ああしなきゃ、こうしなきゃ」と思っていると…|身体をゆるめよう

ああしなきゃ、こうしなきゃ

 

それに集中しすぎているとき

あなたの呼吸はとても浅くなっていますよ

 

身体もカッチコチに力が入って固まっているはず

 

カチカチになった身体には余裕がありません

 

身体に余裕がないと、気持ちの余裕もなくなります

 

考えられることも考えられなくなるし、

普段だと気がつくことも気がつかなくなる。

 

そんなときいい香りがふわっと香ってきて

ハッとしたという経験ありませんか?

 

花や木の香りかもしれないし、

お店から香ってくるアロマの香りかもしれない

 

気がつくくらいならいいけれど

それすら気がつかないくらい

視野が狭くなってしまうこともあります

 

自分のことしか見えなくなってしまうことも

 

遊びがないとね。

 

車のハンドルも遊びがありますよね。

それがないとちょっとハンドル切っただけで

ぐいっとタイヤが動いてしまったり、

逆にタイヤの振動がダイレクトに伝わってきて運転しにくかったり

するそうです。

 

身体を運転しているのは私たち。

キッチキチじゃうまく運転できませんよ。

 

さ、身体に入った力をゆるめに来てください

すると気持ちにも少しゆとりが生まれます。

 

明日頑張れる気がしてきます。

なんとかなる気がしてきます。

 

さ、フライラッセンへおこし下さい。

 

解放スペシャル150(背中、頭、足+フェイシャル)

初回来店時価格 8,800円 

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アロマトリートメント 肩

 

 

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2018年11月07日

頭痛がするほどカチカチの首コリに (お客様の声あり)

いつも来てくださるお客様から、今朝LINEでメッセージが送られてきました。

 

昨日ご来店時には

最近胃腸の調子を崩されている。

背中上部が痛いくらい張っている。

とのこと。

 

メニューは「解放スペシャル150」

今回使うことになったアロマの精油は

ラベンダー

マージョラムスィート

ペパーミント

でした。

この3種類をブレンドし身体とお顔に使わせていただきました。

 


 

こんにちは。

昨日はありがとうございました。

おかげさまでとっても体が軽くなり、

頭痛にもなりませんでした。

久しぶりに快適な体を手に入れた!という感じです。

 

やはり匡子さんのトリートメントは最高!!だと

心から思いました。

また、よろしくお願い致します。

 

(町田市 40代主婦 Mさま)

アロマ トリートメント お客様の声


 

実はM様、背中も硬くなっていましたが、

首から頭にかけてがカッチカチ。
枕を頭の下に入れようかなと思ったのですが、入れるの辛いかも…

と思うくらい固まっていました。

 

トリートメント後にはとても楽になっていたようです。

余分な力が抜け、緊張がとれたのが

頭痛を遠ざける助けになったのかもしれませんね。

 

オイルトリートメントは治すものではありません。

みなさんが本来もっている自然治癒力だったり、生きる力、

元に戻ろうとするその力がスムーズに回り出しすのを

サポートするものと考えています。

 

かたくなっているからといって、特別グイグイしてみるとかいうことはしません。多少触れ方などお伝えできない部分を変えることはありますが。

 

当店のオイルトリートメントは、強くありません。

でも、強いところとは違う時間、癒し、リラックスを提供いたします。

 

無意識に入っている余分な力を抜いてみませんか?

余分な力が抜けた時、みなさんにはどんな感覚がやってくるのでしょう。

 

ぜひお試しください。

 

★Mさんがいつも受けている当店おすすめのコース

 解放スペシャル150(背中、頭、足+フェイシャル)

初回来店時価格 8,800円

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2018年10月26日

自分にOK出すのも案外難しい

昨日のブログ「眠れない夜」で

 

”やはり一番の薬は「休むこと」

休んでいる自分にOKを出すこと”

 

とか

 

”自分を甘やかした。甘やかすことにOKを出した”

 

と書いたけれど…

 

 

これまた簡単ではなかった。

(今でこそできるようになったけれど)

 

 

頑張ること、しっかりすること、

自分が犠牲になって周りがよくなるならいいや。

 

甘えちゃいけない

弱音をはいたらいけない

 

それは自分が弱いから。

それは自分がダメだから。

 

そう思っている人多いですよね。

 

私も同じ。

 

特にこの時期、離婚して、子どもと二人暮らしになって

自分が父親にもならなくっちゃ!と思っていたし

自分しかいないと思っていたし。

休んだら生活していかれなくなってしまうとも思っていたし。

なにより、「私は我慢強い。頑張れる。」と

思っていました。

 

 

ある頃から無理を承知でも見ないふりしていましたね。

だましだまし。

結局無理だろうが何だろうがやっていく。

だって自分が選んだ道だから。

 

おっとここで妙に真面目が顔を出しちゃう。

 

休むこと、甘やかすことに慣れていないと

どうやっていいのかわからないので、案外難しい。

そして「白か黒か」「ゼロか百か」のタイプだったりすると

一気に休もう、甘やかそうとふり幅も大きく、微妙なストレスに。

 

だったら慣れている「無理する・頑張るでいいや」と選んだわけなのですが。

 

結局身体がシャットアウトしました。

会社に着くと目の前がみるみる暗くなって見えなくなったんですよ。

さすがにまずいって気がつきました。

 

そこまでいくと「休む」「立ち止まる」「甘やかす」を選択する覚悟もできました。

 

でも、できればここまでいっちゃう前に休んだり、甘えたりもOKなんだよって

思えるといいですよね。

そうしたからって、誰も怒ったりしませんから。

大丈夫。

 

それによって自分が元気でいること、笑顔でいられることの方が

周りには、特に子どもにとっては一番のこと。

 

それに気がつきました。

 

ほんと、それだけで子どもはうれしいんですよ。

 

もしそれでも、うまく自分を甘やかせない、休めない、OKを出せないのなら

ほんの少しの時間ですが、私に会いにきてください。

 

ちょっとの間日常生活を忘れ、

手のぬくもりや大切にふれられる感覚を感じてください。

好きなことおしゃべりしてください。

 

お帰りになるとき少しでも笑顔が増えますように。

心が軽くなりますように。

 

アロマヒーリングサロン フライラッセン

 

ブログ「眠れない夜」

http://freilassen.com/blog/2720

 

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