こころとからだの解放サポート フライラッセン

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女性専用 フライラッセン

フライラッセン

2018年09月03日

メンタルワークやってみた 身体の動くままに

 

「とりあえず、動いてみよう!」をやってみた。

 

身体が動きたいように動いてみる。

 

 

フラフラと足元定まらず。あっちにフラフラ、こっちにフラフラ。

視点も定めたくない。

 

暫くすると、急に丸まりたくなる。

私は「種」になった気分。

種だから芽を出そうとするんだけれど、なかなか出せず、

モゾモゾ動いていると、

急にクッションで頭の周りに壁を作ってた。

 

ありゃ、楽。

でも、こっから出ないと。

ジッとしているわけにもいかない。

 

そう思うのに、クッションを持つ手は動かせない。

ビクとも動かない。

 

「自分で動かせないなら、助けてもらえば?」

 

そう思うけれど、この「たすけて」が言えない。

声が出ない。

 

助けを求められない私。

 

やっと「う~~」と声を出せるように。

しばらく唸る(笑)

 

「困ったなぁ」「困っちゃったんだよなぁ。」

やっと言葉が出てきた。

誰にも気づかれなくても仕方ないくらい小声で。

 

次はもう少し大きく言ってみる。

 

何度かつぶやいると

 

困っちゃているのに気付いてもらえた!!

 

気づいてもらえたって思ったら、身体が動くようになった。

 

それでもクッションで顔を隠しながら、様子をみようとしたら

逆にのぞかれていてびっくり!!

 

あわてて隠れてた。

 

まだクッションははずせない。

「今は無理」と言っていた。

 

でも、のぞいてもらっていたことがちょっぴりうれしくって、

クッションの端から何度もちろっとのぞいてみる。

 

目が合うと隠れる。

またのぞく。その繰り返し。

 

見てる見てる。こっち見てる。

なんだか楽しくなってきた。

 

 

「何かしてほしいことある?」と聞いてくれた。

 

「ない。そのまま、そこにいて。」

 

そう言って、またちょこっとのぞく。

顔まで見ないで、足と手だけが見える。

そこに座っていることだけを確認する。

 

ホッとした。

それだけでいいと思った。

そしたら、涙が出てきた。

 


 

今日私がやったワークのざっくりとした内容です。

 

久しぶりに自分のワークをやりたいなぁと思っていたところ

ワーク仲間のChizuちゃんと一緒にゲシュタルトワークしようってことになり、

急遽、実現!

 

テーマも決めずやったのですが

身体が動きたいように動き始めることでどんどん展開していく。

 

頭で考えている暇もなく進んでいっているので

やっている自分が驚くこともあるし、

気がつくこともある。

 

やっぱり「たすけて」っていえないんだなぁとか、

でもほんの少し頑張ってみたら気がついてもらえたなぁ。

気がついてもらうとそれだけでもうれしいんだなぁとか。

 

いやぁ。楽しかった。

自分再発見?再確認?

 

Chizuちゃんありがとう。

 

メンタルワーク ゲシュタルト

 

「メンタルワーク」ってどんな事やるんですか?

って聞かれるのですが、こんなことをやる時もあります。

ほーんの一例です。

 

全然こういうことしないときもあります。

あくまで来ていただいた方が主体なので。

 

初めてのメンタルワーク 90分 8,800円
RESERVA予約システムから予約する

 

 

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小田急線鶴川駅徒歩5分 当日予約OK
アロマヒーリングサロン freilassen(フライラッセン)
住所:東京都町田市能ヶ谷町2-1-27
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TEL:042-719-1515
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2018年09月02日

ほんの少し変われれば ものごとは動き出す

もうどうにも変わらない

このまま抜け出せないんじゃないかと思うとき

 

大きく変わろうとしなくていい

いや、大きく変わろうとしなくていい

 

ほんの少しだけ、

その時できることをしてみる

 

ほんの少し変われば

気がつかないうちにものごとは動き出している

 

変わらないと思っていたことが

動き出していく

 

あとはそれに気がつくかどうかかもしれない。

 

 

私も時々、「どうしてよ~」って思うくらい立ち止まってしまうことがあります。

 

自分では動き出したいのに、思うように動けない。

やらなくちゃいけないことがたまってきてるのに

取り掛かることすらできない。

 

これまずいよねって思う気持ちと裏腹に

気がつくと逃避行動に出てしまっている。

焦る気持ちばかりが募って空回り。

 

そんな経験ありませんか?

 

「それでもやらなきゃ」

「頑張るしかない!」

そんな声も聞こえてきそうですが…

 

昔は私も気合で頑張りました。何度も何度も。

その結果、目の前が真っ暗になって動けなくなったり、

その仕事を始めようとすると耳鳴りが止まらなくなったり、

骨折して歩けなくなったり。

強制終了(笑)

 

さすがに力技は無理があるとわかりました。

 

なので動けなくなったら無理には動かないのですが

最近自然とやっていたり、教えていただいたりをまとめると

上に書いた通りだなぁって。

 

それこそ、最初は財布の中のレシート捨てるとか

ひどい時には着替えるってところからスタートすることあります。

そのうち「今日は絶対にこれとそれとあれとやる!」って決めたことのうち

一つでも取り掛かれたらOKとする。

 

一進一退することはあるのですが、

やってみていると、ある時突然

「あ!今日は絶対に」からプラスでいろいろできたり、

 

できてないから、やらないでもいいやってモードが楽になったなぁなんて思ってたら、

やることがパーンと舞い込んできて、

それにはパチンってすぐにやる気スイッチ入ったりしてビックリ(笑)

 

レシート捨てるなんて何も変わってないじゃない!!

と思うか

捨てるって行動に移れた(イェーイ)

って思うか

 

子どもの頃習いましたよね?

平行線もほんの少しでもずれたら、

どんどんどんどん、その線は離れていくって。

 

それと同じだと考えると、

レシート捨てるのもすごい変化なのだ(^-^) by kyoko

 

アロマヒーリングサロン 癒し 気づき

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2018年09月01日

「まんま」でいくサロン アロマヒーリングサロン「フライラッセン」

アロマヒーリングサロン「フライラッセン」での私のお仕事は

人にふれるお仕事。

 

人にふれる⇒ 人の身体にふれる、人の心にふれる…

 

ふれる部分はたくさんあって、時にはその人の過去にふれることもあれば、

闇にふれることもある。

何にふれることになるかは、私の意図するところじゃないんです。

 

 

 

・構えない

・私が何とかしてあげようと思わない

・今にだけ注目し、今その時を大切にする

 

これを忘れないようにだけしてます。

 

 

構えていると先入観でいっぱいになっちゃって、

その方の「今」が見えなくなっちゃいますよね。

私自身もガチガチになって自分の「今」にいられなくなります。

 

 

私は魔法使いじゃないし、ましてやお医者様でもないので

「私がなんとかする」なんて思っていません。

 

思いすぎるとそれこそ「念」が入っちゃうし(笑)

自然の流れ、宇宙の流れにのっていく気分でトリートメントしてます。

 

私もお客様も手でつながっているので、

一緒に流れにうまく乗っていく。

 

人の身体はすごくって、そうすると、力をグイグイ使わなくても身体は本来の状態に戻ろうとする。

 

 

トリートメント後、身体が冷えていたことを気がついたり、

力が抜けてる状態ってこんな感じだったのかと気がついたりしてませんか?

 

すると頑張りすぎていた自分

見てみぬふりをしていた自分に気がつくことにもなる。

 

おもしろいですよねぇ。

 

 

「今」

これ、大切です。

今何を感じているのか

今何を欲しているのか

今なにをしているのか

 

 

そして、「今」は一瞬にして「過去」になる。

 

私もありがちなのですが、

ブワーッと感情が噴き出してきてるとそれが言葉になりますよね。

勢いもついて。

時には愚痴や弱音だったり。

 

時には、話しちゃって後悔しているってこともあると思います。

 

中には私に話しちゃって気にしてるんだろうなぁってお客様もいるのですが、

私はそのときの言葉として聞いています。

 

 

「今は」そういう気持ちなんだなぁって。

それがあなたの全てじゃないのはわかってます。

だからそのまんまでいらしてくれたらいいんです。

 

元気がないときは元気がないまんま。

暗い気分の時は暗い気分のまんま。

 

飾る必要もないし

頑張る必要もない

 

ここから帰る時、ほんの少しでも笑顔になれるようになったら

みっけもんです。

 

そういうところです。

ここは。

 

あなたのそのまんまにふれるお仕事。

それがkyokoのお仕事です。

 

アロマヒーリングサロン フライラッセン

 

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2018年09月04日

「子育て応援とうきょうパスポート」について

フライラッセンは女性専用のアロマヒーリングサロン。

もちろんお客様は女性。

 

女性ならではの悩みや相談をお聞きすることがあります。

が、kyoko一人でやっているサロン。

なんでもかんでもやれるわけでもありません。

(もどかしくなることもありますが、そればかりはしかたありません)

 

いろいろなことが気になる中で、少しでも何かできたらと思い、

今回、東京都の「子育て応援とうきょうパスポート」に協賛店として登録しました。

サービス開始は9月6日(木)からです。

 

パスポートをお持ちのママさんやプレママさんが対象です。

(中学生以下の子供や妊娠中の方がいる世帯)

 

来店時にパスポートを提示していただくこととなります。

(ご予約時に一言そえていただけるとなお助かります)

 

初めてのお客様初回来店時価格から500円引き

 

リピーター様は、支払金額から1,000円引き(キャンペーン時及び特別価格は除く)

 

となります。

 

東京都以外の方も、各都道府県が出している「子育て応援パスポート」を

ご提示いただけば同じ割引サービスを受けていただけます。

 


 

 

これ、うちだけじゃなく、こうやってブログに載せることで

他のお店も協賛店になってくれたらいいなって思って始めました。

 

うちはどうしても一つ一つのの時間が長いので、

なかなかお子様と一緒には難しいですが、それが可能なお店もありますよね。
ママさんたちが、ホッとできたり、楽しみにできたりできる場所や時間が

増えることを祈っての参加です。

 

★子育て応援とうきょうパスポート

https://kosodate.pass.metro.tokyo.jp/

 

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2018年08月29日

『体が冷えていた』ってこと感じました。|癒しのアロマトリートメントのすすめ

1年2ヶ月ぶりのお客様。

時間をみつけてご来店下さいました。

 

素材にこだわった手作りお菓子を作っているとももちゃんです。

ブログにもその時のこと書いてくれました。

https://plaza.rakuten.co.jp/tomomoisland/diary/201808290000/

 

 

元々ギターを習っていたり、歌ったりしていたのは知っていたのですが、

最近機会が増えている様子。

このところ、少しオーバーワークだったのか、声が出ずらくなっているようだったので

来てくれたらいいのになぁって思っていたんです。

 

アロマトリートメント(背中)

 

今回受けていただいたのは「解放スペシャル150」

アロマ精油は、ローレルリーフ、パインニードル、メイチャンをブレンドして使いました。

 

終わった後、「体の芯があったかい。でも、嫌な暑さじゃない。」って感想いただきました。

そのあったかさを感じたからこそ、気がつかないうちに体が冷えてしまっていたことに

気がついていただけたようです。

 

 

毎日暑くて暑くて、エアコンなしではかえって具合が悪くなるような日々。

私も今年はエアコンつけてる時間が長いこと長いこと。

(電気代こわいです)

 

その結果、お腹を壊したり、熱が抜けない感覚がしていたり、

なんとなくだるい、調子が今一つ…などなど

不調を感じている人も多いのでは?

 

アロマトリートメントをすると、血の巡りも良くなり

体の中から温まってくるのがよくわかります。

(と、感想を口にされるお客様が多いです)

 

湯船につかるのもおすすめですが、

まだその後汗がひかなくてやだなぁってことあるじゃないですか?

なので、アロマトリートメントおすすめです。

 

まだもう少し残暑が続きます。

夏の疲れと共に冷えもリセットしましょう!

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★初めてのお客様には

解放スペシャル150(背中、頭、足+フェイシャル)がおススメです。

初回来店時価格 8,800円
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★せっかくだから、フルバージョンがいいなという方には

解放スペシャルEX(全身、フェイシャル70) 施術時間180分

初回来店時価格 13,000円

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ヒーリングサロン「フライラッセン」の心と体を解放するのに役立つブログ

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ブログでは今月の化粧水や精油のご案内もしております。様々なアロマを組み合わせ、心と体のリラックスに効く化粧水や精油をお探しください。「フライラッセン」では、アロマヒーリングも行っておりますので、お体のお悩みやストレスが溜まった時には是非ご相談ください。