こころとからだの解放サポート フライラッセン

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2018年09月16日

わかっているからこそ悲しい予期悲嘆 安室ちゃんの引退

今日は安室奈美恵さんの引退の日ですね。

朝からテレビでも昨日のライブのことを取り上げています。

 

ファンの皆さんは一年前の引退宣言からずっと、

この日が来ないといいのに…

と思いながら過ごしてきているんですよね。

 

覆されることはないとわかっていながら。

 

まさにグリーフでいう「予期悲嘆」

長くもあり、そしてあっという間のこの一年をグリーフとともに

過ごしてきたんですよね。

 

そしてこの一年という月日の間

安室ちゃんの気持ちを理解しようとし、

安室ちゃんと過ごしてきた日々を思い返し、

安室ちゃんが自分にとってどういう存在であったのか、

彼女の曲がどのような生きる力になっていたかを

時に涙しながら、時に笑顔になりながら

かみしめてきたんでしょうね。

 

そして、潔く「ありがとう!」だけを残し

ステージを降りていく安室ちゃんを

ファンとして笑顔で見送る。

彼女のために。

ファンとしての自分たちのために。

 

 

一年前に宣言ってその後辛くないかな?

って思っていたのですが、

この期間は安室ちゃんはもとより

ファンのみなさんには必要な時間、大切な時間、

未来に繋がる時間だったなと

今になって思います。

 

ステージに立つ彼女を見ることはできないけれど、

彼女の存在、思い出、曲と対峙し、

別れの日を迎えるという時間は

引退後のファンの皆さんの生き方にも

大きく影響していくでしょう。

 

ファンのことを大切に思っているというのも

伝わってきます。

 

もちろん、それでも悲しさ、さみしさはなくなりません。

それでも、彼女が残したかったもの、伝えたかったものを

それぞれの胸に宝物としていただきましたね。

 

安室奈美恵さん

お疲れ様でした。

 

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小田急線鶴川駅徒歩5分 当日予約OK
アロマヒーリングサロン freilassen(フライラッセン)
住所:東京都町田市能ヶ谷町2-1-27
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2018年08月12日

お墓参りに行かれないとき

お盆休みに入っている方も多いでしょうか?

 

社会人になってからお盆がお休みだったことが少なくて

フライラッセンもお盆通常通りの営業をしています。

 

 

先日、母から電話がかかってきました。

会話の中でポツリと

「お墓参りにも行きたいんだけどね…。行かれない。」

 

母方のお墓は山梨にあるのですが、数年前に階段から落ちて足や手を骨折して以来

外出、それも遠出は精神的にハードルが上がってしまった母です。

 

10~15年くらい前だったら、

「じゃ、車で連れていってあげるよ」と言うところだけれど、

ペーパードライバーになっている私はさすがに言えません。

 

さらに母は昨年他界した妹(私には叔母)のところに行かれないでいることも

心にひっかかっている様子。

 

「あのさ、お墓まで行かれないなら、おうちで手を合わせればいいよ。

しっかり心の中で思いながら。」

 

「そうすれば、気持ちはしっかり伝わる。私たちは物理的にからだを運んでいかなくちゃだけれど、

あちらは自由に移動できるんだから。私たちが思っているよりずっと自由にかもよ。」

と声をかけました。

 

すると母は

「そうかな…。そうね…。」と。

 

 

お墓参りに行きたいのに、高齢のため、遠距離のため、その他いろいろな理由で行かれないという人がいる
と思います。

その想いはもどかしく、時に後ろめたく、やるせない気持ちになってしまうことも。

 

その方のことを想い、その方を偲び、その方のことを語らう。

好きだった食べものや好きだった場所、好きだった映画…などなど

そこにはひょっこりその方が顔を出してくださるかもしれません。

私たちが気がつかないだけで。

 

私はそう信じています。

アロマサロン 癒し

 

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2017年10月27日

グリーフケアワークショップ「大切な何かをなくしたとき②③」11/3

ワークショップ「大切な何かをなくしたとき」。

 

今回は11月3日に

② 感情って?

③ セルフケア

を行う予定です。

 

◆大切な何かをなくしたとき② 感情って?

①「グリーフってなに?」を振り返りながら、感情について少し丁寧に見ていきます。

喪失感を感じた時、人はどのように感じるのか?

日時:11月3日 10:30~13:00

 

◆大切な何かをなくしたとき③ セルフケア

グリーフを抱える方だけでなく、誰かをサポートしたり、ケアしている方におすすめです。

もちろん誰にでも必要なセルフケアがテーマなので

グリーフや喪失感、サポートなどとかかわりがあまりないなと思っている方でも参加しやすい内容です。

 

日時:11月3日 14:00~16:30

 

 

 

対象:
「グリーフ」って何かな?と思った方
大切な人やもの、ことがらを「なくした」「失うかもしれない」と感じている方
まわりに大切な人なくされた方がいる方
グリーフやグリーフケアに関心のある方
対人援助者やセラピスト  など

 

※なお、個人的な相談が必要な方は、別途お声掛けください。

 

時間:2時間半程度
場所: アロマヒーリングサロン「フライラッセン」
     小田急線鶴川駅 徒歩5分
     東京都町田市能ヶ谷2-1-27 サンライズ池田301号室

 

定員: 6名(1名から開催)
参加費: 2500円(税込、テキスト代等込)
     (再受講・当日複数受講の方は2000円)

 

申込〆切:11月1日

web予約:https://reserva.be/freilassenws/reserve

※なお、別の日時に開催をご希望の方はお気軽にリクエストをお送りください。折り返しご連絡いたします。
(開催場所もご相談に応じます)

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2017年08月04日

心が軽くなりました|ワークショップを終えて 参加者の声

今日、ワークショップ「大切な何かを失ってしまったとき①-グリーフって何?」でした。

 

参加者はお一人だったのですが、質問にもゆっくり答えられたし

無理のないペースで終えられたかなと思います。

 

こうしてみたら…

これをやってみたら…

ということはありますが、これが絶対というものはありません。

人によっても違います。

 

そして大切なのはタイミング。

いつそれをするのか?いつその問いかけをしているのか?

いつそれを話すのか…。

 

無理は禁物。

それぞれのペースで行うこと。それが大切。

お話をさせていただきながら、シェアをしあいながら

何度もそれを感じました。

 

参加者の方が感想を書いてくださったので

紹介しますね。

 

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グリーフについてさまざまな角度から学ぶことができました。

グリーフは死別のイメージが強かったのが、自分にとって大切にしているものや

環境、身体の変化など幅広いのだなと思いました。

自分の中では離婚の苦しみから抜け出せずにいる原因や、解決法について考えるきっかけになり、少し心が軽くなりました。

40代女性 町田市 (初めての参加)

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また近いうちにワークショップ企画します。

かしこまらずに過ごせる時間になっています。

 

ご希望の日時などある方は、遠慮なくお問合せ下さい。

 

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2017年08月03日

お盆が近づき落ち込む|グリーフ セルフケアにアロマトリートメントを。

お盆が近づき(地域によっては7月に終わってますが)、心が落ち着かない方も多いのではないでしょうか?

 

気持ちが落ち込む

体調が悪くなる

イライラしてしまう

涙が出て仕方がない

など

 

新盆を迎えられる方に場合、まだまだ別れそのものを認めたくない想いも強く

周囲の「新盆やらなきゃ。」という流れとのギャップを感じている方も多いと思います。

 

私も春に叔母をなくしていますが、私のそれと、もっと身近な方をなくされた方とのそれは比較にもならないはず。

同じ家族内でも全く同じように感じるということはありません。

性別の違い、家族の役割の違い、関係性の違い、今の生活環境の違い、性格の違い、

あげたらきりがないですが、そういったいろいろなことの違いはグリーフの反応にも関係してきます。

それは仕方がないこと。当たり前のことだと思います。

 

そう、グリーフ(喪失後の悲しみや様々な反応)は、比較なんてできないものです。

 

けれど、自分が辛い時、誰かにわかってもらいたいし、共感してほしい。

近い存在ならなおのこと。「なんで?わかってくれなの?」「なんでそんな風に言うの?」と。

 

それでも大抵の場合、感情を出すことをぐっとこらえ、耐えている。

 

「こんなことを言ったら、心配かけるかな?」

「あの人だって辛いはずだから。」

普通(周りの流れ)に合わせなきゃ。

と。

 

胸やのどが締め付けられるような感覚になることが多いのではないでしょうか?

 

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もちろん、大切な人を失ってから時間がたっていても、

気持ちが落ち込む

体調が悪くなる

イライラしてしまう

涙が出て仕方がない

ということはあります。

 

お盆や亡くなった日、お誕生日や記念日などある決まった日の前後に前述のように反応がでることがあります。

それが「記念日反応」です。

 

◆「記念日反応」過去の関連記事

あの日が近づくと|ザワザワする 体が重くなる 気持ちが重くなる

http://freilassen.com/blog/1711

 

妙に身体が重だるいなぁと思っていると、亡くなった日が近づいていたということがないでしょうか?

全くなくすことはできなくても、それに気がついたら、無理をしない、セルフケアをしてみるなど

普段より少しスローペースで、自分にやさしく過ごしましょう。

 

セルフケアは自分が心地いいと感じられることなら何でもいいと思います。

特別なことじゃなく、好きな音楽をかけてみる、好きなものを食べる。

お風呂にゆっくりつかる。たくさん寝る。

身体を動かす。ヨガをする。

アロマの香りをかぐ。

リラクゼーション(マッサージやトリートメントなど)を受けてみる。

などなど。

 

ひとりじゃまだそれも考えられない…という方は

私といろいろお話してみるというのも一つかもしれません。

セルフケアをみつけるお手伝いをします。

 

 

もちろん、考えるのはまだ辛いというのであれば

トリートメントを受けてみてください。

ゆっくりやさしいタッチでふれていきます。

 

気が向いたらグリーフのワークショップに出てみるのもひとつです。

人は知らないことに不安を感じ、抵抗を感じます。

知識や情報は、ほんの少しかもしれませんが、道筋になってくれることがあると思います。

そうやって今まで前に進んでこられて気がします。

 


 

 

お友だちで、三色パステルアートや終末期を考える「大切な人の看取り方」の朗読とワークを行っている

あさまるさんのブログ記事をご紹介します。

「今すぐ無理だわ」という感想を持たれる方もいると思います。

もちろんです。

いいんです。頭のどこかにちょこっとあるだけで。いつか思い出してもらえる日がくるかもしれません。

そうあってほしいと思えた記事でした。

 

(パステルアートなどもセルフケアにいいですね。)


 

 

 

【ワークショップ】大切な何かを失ってしまったとき①ーグリーフって何?

いよいよ、明日8/4 10時~です。

まだ参加可能です。当日朝9時頃までに連絡くださると助かります。」

http://freilassen.com/news/2003

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☆個別でお話したい方は

初めてのメンタルワーク 8,800円

 

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3周年記念キャンペーン実施中! 
 詳しくはこちら ⇒  http://freilassen.com/news/1985
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