こころとからだの解放サポート フライラッセン

鶴川 町田 新百合ヶ丘 麻生区 ヒーリングサロン フライラッセン


女性専用 フライラッセン

フライラッセン

2016年06月09日

失ったとき

何かを失ったとき

何かを失いかけている時

 

できていたことができなくなったとき
これから少しずつできなくなるであろうと感じるとき

 

自信を失ったとき
目標を失ったとき

 

 

悲しみ、怒り、不安、恐れ、失望、落胆・・・・

いろいろな感情が襲いかかってくる

 

感情にのみこまれ落ち込むこともあれば

ただただ感情の波に流されることもある

渦に巻き込まれ、どこにいくのかわからないことも

 

時には、高い壁を築いたり

近寄るものをはねのけてみたり

 

そんな自分に戸惑ったり、
卑下したり

 

そういう自分を持て余す

 

そこから抜け出せないような気すらしてしまう。

それがグリーフとは知らず

c112c7720fe4a9a52c756a113150858f_s

 

==================

まずはからだの力をゆるめてみませんか?

解放SP150(背中、頭、足、フェイシャル)
定価16,000円 ⇒ 初回お試し価格 8,800円

ボディ100(全身)

定価13,000円 ⇒ 初回お試し価格 8,800円

 

自分と向き合う練習をしてみませんか?
メンタルワーク(医療行為ではありません)

初回 80分 8,800円

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
freilassen(フライラッセン)
http://freilassen.com/
住所:東京都町田市能ヶ谷町2-1-27
サンライズ池田301
TEL:042-719-1515
mail:info@freilassen.com
LINE@ ID: @sgi2471r
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2016年05月23日

悲しみの向こうに愛がみえた (とあるグリーフによせて)

そんなに仲がよいと思ってなかった

すこし距離をおいていた

もうそれでいいと思っていた

 

そしてなにか大切なものをうしなった

 

なぜだか涙がとまらない

なぜだかもやもやがとまらない

なぜだかくやしくてたまらない

 

そして ふと気がついた

そこには愛があったことを

今まで気がつかなかったけれど

深い愛情が存在していたことを

 

そうか、だからこんなに苦しいのか

そうか、だから何もできなかったことがくやしいのか

そうか、だからこんなに悲しいのか

 
まずは、その愛に気がついたことに感謝しよう

知らないまますぎさるのではなく

しっかり気がつけたことに感謝しよう

 

まだ悲しみは消えないけれど…

 

a4d22aad1760360808e75554806cc740_s

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
freilassen(フライラッセン)
http://freilassen.com/
住所:東京都町田市能ヶ谷町2-1-27
サンライズ池田301
TEL:042-719-1515
mail:info@freilassen.com
LINE@ ID: @sgi2471r
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2016年05月12日

最初の反応 それも人それぞれ

ちゃんと聞いているつもりなのに、ところどころ覚えていない。

 

話を切り上げたくて仕方がない。

 

涙があふれてとまらない。

 

とりあえず誰かに話したい。

 

でも、しゃんとしていないといけないと思う。

 

頭がボーっと、そして重くってヘルメットをかぶせられている感じ。

 

気持ちが悪くなってきた。

 

食欲はなくなり、食べることが作業に思える。

 

でも、ちゃんとしなくっちゃと思う。

 

私が泣くのは変だ。

 

でも涙がとまらない。

 

くやしい。

 

何で泣いてるんだろう・・・

 

 

これ、私に起こったグリーフ反応です。

ほんの数時間の間の反応。

混乱しているのがよくわかります。

 

大切な人を失ったわけではないんです。

でも、何かおっきなものを失ったのか、「また」失ったのか。
あるいは共感性の悲嘆なのか…。

あくまでこれは、私の経験した反応。
グリーフの反応は人それぞれで、同じことがらを経験したからといって

同じようになるわけでもありません。

あくまでも、その人と失ったものや人、環境や事柄との関係性や歴史や思い入れや

そういったもので変わってきます。

 

私がこの後とった選択肢は、

まずは「泣きたいだけ泣く」でした

そして「自分を休めてあげる。」

 

最初はその位しかできない。

それでいいと思います。

最初から、向き合おうと頑張る方もいますが

頑張らなくていいと思います。

 

まわりのペースは早いけど、

ゆっくりゆっくり

大切に自分のグリーフに寄り添っていきましょう。

 

cb53c2de2dc37ad026a401b22b902f26_s

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
freilassen(フライラッセン)
http://freilassen.com/
住所:東京都町田市能ヶ谷町2-1-27
サンライズ池田301
TEL:042-719-1515
mail:info@freilassen.com
LINE@ ID: @sgi2471r
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2016年04月30日

いろんな反応・いろんな感情

先日、高校の恩師がお亡くなりになったという連絡があり

学年中の人にメールを取り急ぎ送信したり、facebookでお知らせしたり。

 

その後、同級生たちからの先生を偲ぶメッセージを読む私はとても冷静で

コメントもできない。

内心「私は思い出も思い出せないし、涙もでないなんて薄情なのかな?」

とか「みんなのように高校時代の思い出ないな。」と思っていました。

 

 

今日、高校の同級生がご来店。

30年ぶりに再会。

在学中同じクラスにはなったことがあるけれど、それほどお話をたくさんしたわけではないのに、

今日はいろいろなお話もできました。

 

そんななか、話は亡くなった先生のことに。

すると急に泣きたくなってきて感情がこみあげてて、正直びっくり。

あわせて、先生に申し訳なく思っていたことがあることも思い出し

また涙が出そうに。

 

友人の中にある先生の思い出話と、私の中にある先生の思い出話。

共有し合う時間。

話をしている間は、まだ先生がいらっしゃるかのよう。

あったかい気持ち、感謝の気持ち、そしてほんの少し申し訳ない気持ち…。

いろんな気持ちがあふれる時間になりました。

 

亡くなったことを知ったとき、感情がすぐに出てくることもあれば

そうでないこともあります。

悲しく感じる人もいれば、別の感情が沸き起こることも…。

どれも、グリーフの反応のひとつ。

決しておかしいことではありません。

(いつもこう説明しているのに、すっかり忘れていた私でした。)

 

そして、亡き人を想い、思い出をシェアし合うのも

大切な時間。

 

509ef629e07ac1c79b5304584e48126d_m

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

freilassen(フライラッセン)
http://freilassen.com/
住所:東京都町田市能ヶ谷町2-1-27
サンライズ池田301
TEL:042-719-1515
mail:info@freilassen.com
LINE@ ID: @sgi2471r
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2016年03月13日

痛みを覚えることは弱いことではない。

「痛みを覚える」ことは 弱いことではありません。

 

グリーフとは、大切な人やものごと、つまり愛着の絆を持っている対象が

失われてしまったときにおこる感情や反応、プロセスのことを言います。

 

大切な人やものは、その人が安心しながら生きていくのに必要な存在で、それがなくなるということは安心する場もなくなるということ。

そして、それまでに想定していた(思い描いていた)世界やストーリーがそこで断ち切られてしまうのです。

 

弱さとは無関係。誰しもに起こりうること。

cb53c2de2dc37ad026a401b22b902f26_s

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
freilassen(フライラッセン)
http://freilassen.com/
住所:東京都町田市能ヶ谷町2-1-27
サンライズ池田301
TEL:042-719-1515
mail:info@freilassen.com
LINE@ ID: @sgi2471r
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

ヒーリングサロン「フライラッセン」の心と体を解放するのに役立つブログ

町田市にございます「フライラッセン」では、サロンのお得な情報やスペシャルメニューのご案内や、こころとからだを解放するためのセミナー開催のご案内などをブログにて配信しております。
死別や喪失によりおこるグリーフケアに関するワークショップ等各種講座のご案内はもちろん、ワークショップ開催後には開催時の様子なども写真付きでご紹介しております。ブログでワークショップの雰囲気をご覧いただき、ご興味を持たれましたらお気軽にご参加くださいませ。
ブログでは今月の化粧水や精油のご案内もしております。様々なアロマを組み合わせ、心と体のリラックスに効く化粧水や精油をお探しください。「フライラッセン」では、アロマヒーリングも行っておりますので、お体のお悩みやストレスが溜まった時には是非ご相談ください。