こころとからだの解放サポート フライラッセン

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女性専用 フライラッセン

フライラッセン

2015年12月18日

グリーフWS 「セルフケア」を終えて

昨日、3回目のグリーフワークショップがありました。

今回のテーマは「セルフケア」

 

セルフケアってどういうものか?

気づく力

自分にとってのセルフケアは?

 

を、ワークをしながら丁寧に見ていきました。

 

自分自身がどんな状態に今あるのかってことに

気づくこと

その気づく力というのが大切になっていきます。

これって、グリーフケアにかかわらず、

自分自身(からだも心も、存在も)大切にするためには

とっても大事にな力。

 

でも、特別な力じゃありません。

本来は誰にでも備わっている力。

なのに、案外無視してまでもみなさん突き進んでしまう。

限界までいってからじゃ、ダメージも大きいし

戻ってくるのも時間がかかってしまう。

 

そして、セルフケアは

人を援助したり、ケアする側の人にとっても

本当に大切なものです。

そんなお話もしました。

 

最後は、自分のセルフケアを思い思いに書いてみて。

 

さて、昨晩はしっかりセルフケアをできたでしょうか?

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次回は1月開催予定です。

テーマは「アロマの香りとタッチ(触れる)」

セルフケアの一つとしてそれぞれほんの少し体験していただきます。

日程は、決まり次第またお知らせしますね。

 

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住所:東京都町田市能ヶ谷町2-1-27
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2015年12月16日

桃色すっぴん美人に

初めていらっしゃったお客様が、トリートメント後

「すごい!お化粧しなくてもこんなにきれい!!」

「すっぴんで帰るわ。」

と喜んでくださいました。

 

ほんのり血色もよくなり、ぷるんぷるんの感じ。

桃色すっぴん美人に!

 

今回、当店おすすめNo.1の「解放スペシャル150」を

お試しくださったんです。

 

アラセブンでいらっしゃるけれど

お肌はもともときめ細いお客様。

フェイシャルをしながら桃色になっていく様子を見て

私も「桃色ぷるんぷるんお肌」を思い出していたのでした。

 

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2015年12月15日

マイナスイメージって

たまに目にする「リセットする」という言葉。

 

悪い感情をリセットしましょう。

マイナスイメージをリセットしてポジティブに!

などなど

 

ゲームなんかの場合には、「全くなかったことにしてやり直す」ときに使いますよね。

 

でも、私たちは機械じゃありません。

なかったことにはできないです。

 

確かにマイナスイメージや負の感情と考えられているもの(怒りや憎しみなど)は

ずっと抱え込んでいるのは負のスパイラルにはまってしまいます。

 

だからって、なかったことにしたり蓋をしたりしても

それは一時的なことなんです。

 

存在を否定すればするほど、その想いは強さを増し

長く自分の中にいつづけるように思います。

 

 

マイナスイメージのものも、存在していいんです。
その存在があるからこそプラスイメージが存在するし

そのありがたさや良さが際立つように思います。

キラキラ明るいばかりじゃ疲れます。

 

光と闇

両方あって、それでいい。

 

つづきはまた今度…

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2016年02月09日

グリーフ、グリーフケアって言ったって…

大切な方を失ったといっても、グリーフは人それぞれで、
反応も表現もの仕方も同じではありません。

 

そもそも、どなたをなくしたのか

どのような関係だったのか

どういうなくし方だったのか…。

 

なくしてすぐなのか

少しグリーフのプロセスを歩んできているのか

などなど…

 

なのに、なんでグリーフケアとかやってるの?

絶対なんてないじゃない!

話したからって何になるの?

わかりっこないのに…。

 

そうです。

私には、その人の気持ち全部はわかりません。

家族だって

似たような体験をした人同士だって

まるまる全部はわかりっこないんです。

 

==================

じゃ、なんでワークショップやったり、サポートしたりするの?

 

とにかく情報を発信していたいと思っています。

 

今は目にも留まらない。

必要だなんて思わない。

もしかしたらムカつかれることもあるかもしれない。

 

そうであっても、

いつか目に留まることもあるかもしれない。

もしかしたら頭の片隅に残っていてくれるかもしれない。

「そんなもの、そんなところがあったな。」と思い出してもらえたら、

それでいい。

==================

 

たしかに話したからって完全にグリーフはなくならないと思います。

だって、大切な人が失ってしまったということは

なかったことにならないんだもん。

 

 

でも、その大切な人への想いを話せる人や場所は

なくなってしまうこともある。

近しい人だから話せないこともある。

 

私にできるのは、変わらぬ笑顔でお迎えし

あなたの人生の大切なお話を聴くこと。

ただ、そこにいること。

 

ワークショップ、セミナー、カウンセリング(メンタルワーク)

もちろん、ボディートリートメントも。

どの形でもあなたが関わりやすいサポートをしていくこと。

 

「いきなり大切な話はできない。」

「したくない。」

(あったりまえだと思います。私もしないと思います。)

そんな時には無理に話すことはありません。

でも、気になったらトリートメント受けに来てみてください。

 

どんなところだろう?どんな人だろう?
まずは、それだけで十分です。

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2015年12月12日

乾燥と加湿器

昨日は雨の後、とても生温かくて変な天気でしたね。

とはいえ、建物の中はひんやりしていました。

 

今日はといえば、いいお天気です。

でも、やはりもう12月。

 

暖房器具がどうしても必要になる時間が多くなってきました。

 

最近私、乾燥がひどくかゆくてしかたありませんでした。
顔もなんだか乾燥がかくせないようになっていて…( ;∀;)

 

フライラッセンは、トリートメントするお部屋は

オイルヒーターですが、その他はエアコンを使うため

どうしても乾燥が気になっていました。

昨年は手探りすぎてご用意できませんでしたが、

今年は加湿器仲間入りです!

 

少しずつですが、お客様がフライラッセンで過ごす時間を

より快適にできるよう、これからも努力していきます!

こんな風になったらいいのになぁ…など

お気軽にkyokoにお伝えくださいませ。

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