こころとからだの解放サポート フライラッセン

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2015年12月18日

グリーフWS 「セルフケア」を終えて

昨日、3回目のグリーフワークショップがありました。

今回のテーマは「セルフケア」

 

セルフケアってどういうものか?

気づく力

自分にとってのセルフケアは?

 

を、ワークをしながら丁寧に見ていきました。

 

自分自身がどんな状態に今あるのかってことに

気づくこと

その気づく力というのが大切になっていきます。

これって、グリーフケアにかかわらず、

自分自身(からだも心も、存在も)大切にするためには

とっても大事にな力。

 

でも、特別な力じゃありません。

本来は誰にでも備わっている力。

なのに、案外無視してまでもみなさん突き進んでしまう。

限界までいってからじゃ、ダメージも大きいし

戻ってくるのも時間がかかってしまう。

 

そして、セルフケアは

人を援助したり、ケアする側の人にとっても

本当に大切なものです。

そんなお話もしました。

 

最後は、自分のセルフケアを思い思いに書いてみて。

 

さて、昨晩はしっかりセルフケアをできたでしょうか?

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次回は1月開催予定です。

テーマは「アロマの香りとタッチ(触れる)」

セルフケアの一つとしてそれぞれほんの少し体験していただきます。

日程は、決まり次第またお知らせしますね。

 

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freilassen(フライラッセン)
http://freilassen.com/
住所:東京都町田市能ヶ谷町2-1-27
サンライズ池田301
TEL:042-719-1515
mail:info@freilassen.com
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2015年11月24日

グリーフワークショップ 「セルフケア」 12月17日開催

大切な人やものごとを失った後
私たちにはいろいろな感情や反応が起こります。
それが「グリーフ」

今回は「セルフケア」をテーマに
開催しようと思います。
お話とワークとを織り交ぜて
一緒にグリーフについて、セルフケアについて
学びあいませんか?

フライラッセン 

対象者:
大切な人をなくされた方
まわりに大切な人なくされた方がいる方
グリーフってなんだろう?と思われている方
グリーフやグリーフケアに関心のある方  など

 

日時:12月17日(木) 13:30~16:00

 

場所:フライラッセン
小田急線鶴川駅徒歩5分
http://freilassen.com/

 

参加費: 2,500円

 

人数 : 6名程度(主催者除く)

 

申込方法:
前日までにご連絡ください。
メール、電話にてお知らせください。
おって詳細をお知らせいたします。

お申込み・お問合せ:
フライラッセン 電話 042-719-1515
メール info@freilassen.com

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2015年11月17日

WSグリーフってなんだろう?-「感情って?」を振り返って

11月にグリーフのワークショップ グリーフってなんだろう?-「感情って?」を行いました。

 

大切な人やものを失ったとき、どんな感情がわいてくるかなぁ?とか

あなたにとっての「かなしい」と、私にとっての「かなしい」は同じかなぁ?とか

そんなことを感じられる内容でした。

 

グリーフを抱えている人だけでなく

誰もがいろいろな感情を感じながら生きています。

頭ではわかっているつもりでも、目に見えないし

改まってそういう話を深くふることもない。

でも、それって人によって感じる瞬間も違えば

感じ方も違うし、その表現も全く同じではない。

どちらが深いとか、どちらが正しいとか

そんなことは誰にも決められないなぁとあらためて感じた時間になりました。

 

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次回は、「セルフケア」をテーマに12月17日頃(仮)を予定しています。

前の回に出ていなくても参加いただける内容です。
ご興味のある方はご連絡ください。

日程・詳細が決まり次第、また、HP等に情報を掲載したいと思います。

 

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2015年11月08日

グリーフワークショップ 今後予定しているテーマ

グリーフワークショップの今後予定しているテーマです。

テーマや内容は変更になるかもしれませんが、ご了承ください。

日程・会場等につきましては、決まり次第HPやFB等に掲載いたします。

 

第3回 セルフケア

第4回 アロマとタッチ

第5回 グリーフワーク1

第6回 グリーフワーク2

第7回 ざっくばらんに話してみよう 葬儀について、お坊さんについてなどなど

第8回 日常できるグリーフワーク

第9回 未来ビジョン

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2015年10月27日

グリーフってなんだろう?ー「感情って?」 グリーフ入門ワークショップ

大切な人やものごとを失った後
私たちにはいろいろな感情や反応が起こります。
それに戸惑ってしまうことも。
今回は「感情」をテーマに
開催しようと思います。
お話とワークとを織り交ぜて
一緒にグリーフについて学びあいませんか?
フライラッセン
対象者:
大切な人をなくされた方
まわりに大切な人なくされた方がいる方
グリーフってなんだろう?と思われている方
グリーフやグリーフケアに関心のある方  など

日時:11月9日(月) 13:15~16:00頃
11月15日(日) 13:15~16:00頃
(両日ともテーマは同じです)

場所:小田急線鶴川駅周辺
(現時点では、フライラッセンを予定)
http://freilassen.com/
参加費: 2,500円
申込方法:
下記のいずれかで参加の旨お知らせください。
受付後、詳細をメールまたはお手紙にてお知らせ
いたします。
・電話 042-719-1515
・メール info@freilassen.com

お気軽にお問合せ下さい。
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